《让未来现在就来》做个高效能的行动派     彭小六  著

   期盼已久的精神粮食终于收到了,这次亚马逊图书活动一起购买了6本书,打开快递箱迫不及待的快速扫读了几本书的大概,一下子就觉得六哥的这本书最适合当下的我,所以拿到书当天就一口气看完了,收获颇多,受益匪浅,以下是我从书中学到的几个知识点:

        1、治疗拖延症

      利用吐青蛙法,找出一天,一周,一个月,一年中最重要的三件事,每天花20%的时间集中精力专门对付这''三只青蛙"。

        利用番茄钟之类的工具辅助自己。

          也可通过结构拖延法+21天习惯养成+社群监督。

    2、养成早起早睡的好习惯

      早起:可以设置多闹铃,设置6点起床,坚持一周,然后往前调半小时,再适应一周,再往前调,冬季慢慢往后延一小时。

      早起可以做晨间笔记,锻炼身体,阅读,专注处理工作

       早睡可以倒逼早起的养成好习惯。

3、养成一个好习惯的四个常识

 最重要的是开始,而不是方法。

 每天坚持谁也做不到。

  自我奖励。

  失败了大不了重来。

4、管理知识体系

读书:多读不同意见的书。

             多读历史。

              要中西融会贯通。

               别读翻译劣质的书。

               少读纯理论的书。

               少读成功学的书。

5、30分钟速读法:5分钟自我介绍--5分钟扫懂--15分钟精读--5分钟回顾。

6、利用主题阅读也可以成专家。

7、获取知识:阅读,微博,微信,搜索,云课堂,社群。

8、高效学习的14个App

录音软件:Recordium                           事务管理:奇妙清单

财务管理:口袋记账                                碎片阅读:知乎日报

同步学习:喜马拉雅FM                           运动健身:keep

保持专注:Forest                                      早起醒脑:得到

无纸化办公:扫描全能王                         参加社群分享:红点直播

手机控:Moment                                        时间记录:a TimeLogger2

写字神器:简书                                            知识管理工具:印象笔记

9、养成每天都在读书的习惯可以尝试以下方法:

包里永远装一本书。

每周去买一本书。

每个月去图书馆刷光你的借阅卡里的借阅额度。

每天把书打开一下。


   

   

       

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