周末的早晨到图书馆写一阵的想法真的很棒。如果不是一起床就离开家，我的早晨的时间可能就会一直做家务，自己真正想做的事情就会心有余而力不足。早晨的时间不用来读书写作实在是太可惜了。
当然，整理收拾一个干净明亮的家也很重要。整理收拾这件事情，可以放在其他时间去完成。
今年，我在图书馆和另外两个同事拥有同一个办公室，比之前阅览室的环境好多了。以前在阅览室，虽然也在运动，阅读，写作，但是比较散漫。现在进入阅读推广部之后，目标就完全集中在了阅读和写作上。连最喜欢的运动也放在了下午和晚上。不像之前，一起床就运动，运动之后就没有时间读书和写作了。
到了办公室，和平时一样，我会打开窗户和门先透透气。然后打开空调，倒一杯茶给自己。迅速打开电脑，效率手册。
我环顾了一下我们的办公室，我的两位同事的桌面也还算整齐，但是堆满了东西。而我的办公桌上只保留了必须的东西，能收藏起来就尽量收藏起来了，桌面看起来整洁而干净。虽然我的办公桌是一张老旧的办公桌，抽屉什么的都坏掉了，也不好用，但是我已经尽到了最大的努力去收拾和整理它，也尽全力美化它。
一个人在办公室享受清晨不被打扰的时光，确实是一件很惬意的事情。喝着热茶，随意书写，生活和工作的一切都是简单又清晰。
周六的早晨因为要带孩子去户外活动，和平时一样，在6点半就要唤醒孩子，吃早餐，然后出发。所以和平时一样，要呆在家里读书。写文的时间可以放在下午，孩子午睡之后，自己也可以午睡一会，但是时间不要太长，半小时就差不多了。起床之后，可以去办公室写文。总能抽出一两个小时的时间。到了晚上，一般带孩子们去看电影。这样，周六也能很好地完成阅读，写作，运动计划。
最需要注意的，当然是减少内耗的时间。不要轻易被身边的人带走情绪。内耗是夺走时间和精力最大的一个因素。真的可以尝试戴上口罩，减少说话的时间。说话的时候声音小一点，节奏慢一点。带着觉知生活，时时觉察，时时放松。独立生活在每一天。
和自己感兴趣的人交流。见面，打电话都可以。
大部分时候，其实还生活在惯性里。允许自己慢慢来，逐渐脱离惯性，接纳当下的一切。
醒着的时候，让所有的时光都来滋养自己。
晚上下班后，一定先补充能量，再回家面对孩子和家人。比如，可以运动，可以洗澡，可以睡一觉。怎么放松怎么来。
运动是每天的必须。中午的半小时运动时间尽量保证。下班后的时间也要挤出时间来运动。拿出不运动就不睡觉的精神，怎么也会完成当天的运动。
不要着急，对自己如此，对别人亦如此。慢下来真的很重要。放养老公，散养孩子，卷死自己。哈哈！
