我的目标：升级伴侣关系，拥有倾听 陪伴 对我爱意浓浓 充满智慧的老公。
感恩姚老师分享的掘金总动员，我们每个人都可以做穿越剧的编剧，想不起来的种子我们还可以做改编，通过业力再投资改编自己想要的人生，这真的是让人心生喜悦呢。
早上履行承诺不对女儿发脾气，好好说话，我做到了，我带着觉知给女儿做饭说话陪伴她，我看到了自己过去很多愚痴的坏种子。
感恩一个师兄提醒我争理的深层原因是自卑，我看到了自己由于自卑而生出了很多无明种了很多的坏种子，我必须要正视这个自卑了，感恩看到一个同修写的关于自卑的觉察，我们都错误解读了自己，应该学会转念，去看积极向上的一面，带着感恩心去奉献 利他，才是对治自卑的良药，我以前总是争贪搅扰，想证明自己，结果伤害了他人更伤害了自己，实在是太没有智慧了，今天做了拔除坏种子，以后要学会多感恩多奉献，少抱怨才会有效改变。
感恩女儿同学家长的信任，让我帮她接孩子并做饭给他们吃，晚上又一次帮她接孩子，也满了女儿的愿让她们一起写作业 吃饭让她们开心喜悦。
感恩邻居的慷慨和信任，晚上就准备听姚老师的课呢，邻居提了一大包葡萄来我家，向我咨询艾灸能否帮她调理乳腺增生问题，我耐心给她讲了这个症状的原因，她也知道生气太多导致，但是生活中真的有太多生气的事，让我看到自己种下好生气的坏种子，我用心的聆听了她，感恩她给我机会种下好种子，明天我要帮她艾灸刮痧为她调理身体，愿我的帮助能让他们夫妻关系和谐幸福，家庭美满无争。
回向
愿我今天所有种下的好种子回向给我的目标，回向给我的业力伙伴和所有伙伴们的目标，祈愿我们的目标早日顺利达成。
图片发自简书App
