如何培养和应用习惯的力量

我是日记星球239号星宝宝,深圳水晶妈妈,朋友们都叫我叶子。我正在参加日记星球第五期蜕变之旅,这是我的第5篇原创日记!想在2017年更上一层楼,收获更丰盛的朋友们快来加入我们吧!

昨晚临睡前回想,今天白天的几个作业都完成的不好,包括之前的几节英语直播课还没回听,做笔记,更别谈练习了。每天随身背的小包里放着的一本资料,每天背来背去就是没翻开过,那还是春节前的一个课程,一直没学完就搁置了。心里想着抽空补,却始终没翻开过。我对自己真是无语了,就是习惯性的拖延,找借口。

习惯真是一种无比强大的力量,高效勤奋是一种习惯,拖拉懒散也是一种习惯,我则在两者中徘徊,完全看兴致。也许今天突然心血来潮,能坐下来读半天书,明天就懒散下来看半天电视剧了。而且总给自己找借口,今天心情好思维活跃可以学习,明天天气阴沉心情不好只想看剧发呆。

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也许有朋友看到这会说,那是你自控力,意志力,上进心不够强,我也不否定这个说法,但我更坚定得认为,是因为我还没有养成一个持续学习的习惯!习惯就是一种规律,每天到那个时间点就会做那件事情,就好像自然规律中春夏秋冬的变换交替,不容外界任何环境因素的改变而随之改变。

习惯的力量就是如此之大,它不会刻意提醒你,必须拿出多强的自控力,意志力来鞭策自己。因为人的情绪起伏,身体状态变化无常,被意志力等这些词来约束是很累,很牵强的,至少我这样认为。而习惯不同,一旦形成习惯,它会驱动你不自觉的去做,这势必使人轻松愉悦很多,带着自然,自发自愿的状态去做事,效果不言而喻。

我认识到习惯的力量,源于最近几个月的每一天,我都会在几个不同群里,学习每天更新的内容,学完群里打卡。开始觉得很繁琐,心里有负担,后来习惯并坚持下来,收获的是满心的成就感 -- 对自己每天持续学习,坚持学习的成就感。不过有时我做的还是不够好,对自己订的标准还不够高,以此文自勉之吧 -- 希望自己更加努力,养成坚持高效的好习惯!

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