科技发展越来越快，从电视到个人电脑，再到手机和智能手机，其实是在不断通过呈现更多的信息，来给大脑施加压力。它们不但在争夺我们的时间，同时还在争夺我们的注意力和心智资源。不妨想一想，每一天:
你有多少时间耗费在推送的热点、消息、新闻上面；
你有多少时间耗费在玩游戏、看综艺、追剧上面；
你有多少次打开公众号，被这些标题吸引，点进去，又点出来。然后，忘了本来要做什么；
你有多少次「被迫」去关注和了解一些并不感兴趣的东西，只是因为它们反复不断在你朋友圈出现？
绝大多数时候，对你来说，这些都是冗余信息。因为它们会让你大脑习惯和沉浸在它们制造的愉悦模式里，久而久之，我们就会把这些娱乐，跟愉悦感建立起联结，让你管不住自己的手，无意识地打开这些信息黑洞。同时它们也会摧毁你的深度思考能力，让你再也坐不住，无法专注地去读书、学习、思考。
这是一个注意力时代，所有的产品都在抢占注意力。注意力就是品牌，就是入口，就是心智，就是认知，就是购买。保护好自己的注意力，只从自己的信息渠道获取信息，专注于自己需要的东西、想了解的东西，拒绝信息黑洞，是至关重要。
李笑来在《与时间做朋友》书中说到：”与注意力相比，钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源。所以，你必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上。把注意力放在自己的成长上。放一切可以有积累效应的技能上，然后给予充分的学习、思考和磨炼。有些技能在初期不会显现出是一个特别「技能」的模样，但是随着积累的加深，它对你能力提升曲线的影响会变为指数式的。不珍惜自己注意力的，注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能有真正有价值的产出，怎么可能最终变得富有？
这其实也是许多优秀的人，能够出类拔萃的原因。制约一个人的根本因素，不是天赋，不是能力，而是时间和注意力。因为时间和注意力是有限的，不可再生的，也是最平等的。社会竞争，阶层跃迁，比的是什么？无非就是比谁更能够利用时间，利用注意力。
哈佛教授穆来纳森在《稀缺》一书中，提出了一个概念：长期处于某种资源的稀缺中，会培养出一种「稀缺头脑模式」。这种模式会让人将注意力「过分地」集中在追逐这些资源上，而忽视了更长远和更有价值的事物。
简而言之，对于穷人来说，长期缺少金钱的状况，已经使他们形成了对金钱的「稀缺头脑模式」：将大量的时间和精力，耗费在「如何挣到更多的钱」上面，而忽视所有需要额外投入、没有短期收益的事情，例如学习和自我投资。
穷人并非不努力，而是他们不知道如何努力。很多生活在底层的人，每周的工作时间最多，但他们的努力，停留在「用劳动力换取收入」的层次。这是没有办法实现积累和增值的。
穷人缺乏对金钱的利用意识。即使攒到了钱，往往会用于消费，娱乐，或是积攒着给下一代，完全无法发挥出金钱的价值。
只有弄明白自己需要什么，把注意力放在做正确的事情上，这样你才能不断活化思维和认知。让自己「在正确的时间做正确的事」，也可以避免「冗余信息消耗自己的时间」，真正与时间做朋友。
你的注意力在哪，决定了你成为什么样的人。不要让自己的交际圈，仅限于身边的朋友、同事，跳脱出来，多接触不同的人，找到标杆和典范，向其模仿和学习，获取新的认知，才能进入更高的圈子。
优秀的人，大抵都坚持一种观念：我的时间是我自己的，只有我能掌控和安排自己的时间，此外任何因素都不可以去影响它。
