知识阻塞(21-30)

二十一、结构洞 关系链 系统思维

二十二、原则和策略是什么?

二十三、学习的路径

亲身体验——获得感受——提炼认知——关联原有认知——提炼形成理论——推演到其他领域进行验证。

二十四、圣诞树回顾模型

圣诞树模型是一种用于进行回顾总结的梳理框架,顾名思义,它的形状如同一棵圣诞树,在这个季节里面学到这个模型算得上极为应景。说起来这个框架模型也非常简单,由下到上是“四三二一”构成。

四个收获

所谓“收获”,就是指从中得到了什么?比如从课程中学到了什么知识,在培训中学会什么技能,在演讲中听到什么故事,领导讲话中学到什么逻辑。

三个感悟

所谓“感悟”,就是指由此你想到了什么?从课程本身有什么感受,从培训过程有什么感受,从活动组织上有什么感觉,从老师专业程度上想到了什么,从课堂氛围上有何触动等等。

两个改变

所谓“改变”,是指什么东西和以前不一样了?打破思维里的墙,突破不合理的信念,改变自己的习惯,更新自己的观念,提升自己的视野,认清真实的自我……

一个行动

所谓“行动”,是问问你自己接下来要做什么?是根据课程立即行动起来,还是对于烧脑的课程进行复习消化,或者课堂上听不懂的地方查漏补缺,再或者和同学一起讨论实践,以及干脆立即按照老师要求写作业……

根据这四三二一的框架进行的总结回顾,可以有条理分层次的把课程或者活动进行梳理和总结,让自己的收获结构化的呈现。

转自药山,具体见链接:高能的圣诞树回顾模型

二十四、排毒润肤霜:

P—Permission  没有人可以控制和伤害到我,除非我允许。

D—Difference  没有任何东西是一模一样的,每件事、每个人都有自己的特质,允许这样的多样性存在。

R—Rich  我是富裕的,拥有很多成功和快乐的能力。

F—Fortune  过去的一切经历是垃圾还是财富,是由自己决定的,我决定过去的所有经历都是财富。

S—Startup 任何改变都从改变信念开始。

二十五、耦合:

耦合是指两个或两个以上的电路元件或电网络等的输入与输出之间存在紧密配合与相互影响,并通过相互作用从一侧向另一侧传输能量的现象。

百度百科关于耦合的解释

二十六、共振:

共振是指一物理系统在必须特定频率下,相比其他频率以更大的振幅做振动的情形;这些特定频率称之为共振频率。

百度百科关于共振的解释

二十七、反思(移库):

二十八、GROW模型

只有懂了这点 才能掌握GROW模型

神奇的教练技术:GROW模型

用GROW模型帮自己GROW UP

用好grow模型 普通人飞速成长

二十九、注意力管理

把注意力放在成长、思考践行、元认知

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