【晓之芳华】2018-04-18
今天下午同事们都去上课了，办公室只剩下我一个人，安静的环境，我拿出《儿童健康讲记》看起来，看了两页忽然想到这么好的天气，我为什么不出去到校园中找个舒适的地方看书呢！于是拿着书端着水，坐在学校新修建的小小的木制走廊下。
看着书听到了鸟鸣，抬头看到小鸟飞来飞去，环顾周围，心里竟有了一丝感动。茶杯、小树、小草、小花、大树、蓝天、白云，操场上打篮球的学生，我把双脚稳稳地放在地上，感受大地对我的支持，衷心地感恩这一切，感谢他们的滋养，他们和我一起构建了我在当下的这个画面！
闭上眼睛，深呼吸，和当下这个画面全然地融在一起！
“每天能不能留半个小时啥也不做，能傻呆就傻呆，不要刻意做什么，人生不需要总是有目的”。看到这里，放下手中的书，体验一下坐在凳子上什么都不做发呆的感觉，很舒服，目光应该是有点呆滞，看到两只小鸟落在小树的枝头，心里想着小鸟们会不会飞来我的肩头呢……
接着拿起书继续看起来，看到一段话：现代社会的干扰强度比过去大很多，敏感的人就容易受到某种程度的干扰。比如：现在有某些病是因为过度上网或者是看恐怖片引发的，它会给你引来不良信息。大家不要认为恐怖片只是一部电影而已,不是真的,其实,这个世界是能量、信息构成物质并影响物质的,我们的身体和精神永远在被周围的能量、信息影响着。看恐怖片,你就和这类的信息场相连通,会被负面、阴暗的能量所包围,尤其对于敏感的人和幼小的儿童影响更为明显，大家一定要谨慎。
这本书里，作者两次提到恐怖片的影响。我想到了我自己，以前看完恐怖片长达两个月夜里睡不好觉，不敢一个人在家，夜里不敢去卫生间，恐怖片对我的影响一直延伸到现在，对我的精神简直是一种摧残，以后不再看这样的影片了，看了这本书才知道恐怖片对某些人的影响。我也知道有人对恐怖片是有免疫力的，大学时的一位同学，晚上独自一个人在家，关上灯看，觉得这样才有气氛，看完后丝毫不受影响，还绘声绘色讲给同学们听。对于这样的同胞，我佩服至极，对于我，以后不会再看了，我怕被吓破了胆，伤了神！
“我们看看今天有没有可能就下楼散散步,不要把散步当成加强心肺的运动,它是一个温养疏通全身经脉的过程,不需需要刻意走快或走慢，不需要有目的，就只是一起散散步。”看到这段文字，想到昨天和孩子散步，我的目的性就很强，想要起到锻炼身体的效果，结果走得快，孩子跟不上我的步伐。今晚我们慢悠悠，想怎么走就怎么走，不带任何目的，以我和孩子开心为主，并且下楼专门把手机放在家里，全身心的陪伴孩子，全然地投入到散步当中去！
生活中普通的一天，但似乎又不普通，也许多了份觉察就变得不普通了吧！
