6-21日,广场3对3比赛总结

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全队防守策略问题

出现这种无中锋的,小个队员组成的队伍几率很大,其打球风格可以分为几个类型

1突破犀利又有中投(欧文),

2灵活死胖子,

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3定位投手(科沃尔),

遇到这种对手,最怕的就是我们体力下降跟不上对方脚步。今天输给对手就是这样的,

方法1不换小阵容,

你这么高,等他跳起来你再跳就可以了,尽管盖不到,干扰到就可以了。

除非,对手有时候特别准,不跳就等于是漏洞了,等我被小打大,错位了,如果进攻又不利的话效果不好的话,不如换我下

方法2换小阵容。打突分(哈登一波流),(谢。李。何)

方法3针对性换人,换上脚步快的队员防守对方主力何靖宇,调整其他人防守对象,避免我方进攻主力在防守中的体能消耗。巴蒂尔

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方法4:放掉对方中投不准的队员,参与协防。形成局域的1盯人,2联防。




全队整体战术问题。

1缺乏节奏感的控制,毕竟大部分还是靠个人发挥,只有遇到困难时期,才按战术打。

2战术指令应该及时发出,但目前明显还缺乏相互呼应,不单单只靠1个人发出,可以多人相互传达。

3制定一个界外球战术,给发边线或者底线球的队员做一个定位掩护,绕出来接球投篮。



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对于其他队员个人技术特点就不做太多分析。


目前默认打法是无球掩护,(代号:无或者1)


      采用3分线外持球,无球两人选择在罚球线或者低位做无球掩护,制造空位中投,或者内线1打1 的机会,继续发展的趋势是:低位持球,在高位的两人做无球掩护,

难点,掩护时机和意图不能太早暴露,先贴近,再突然分开,必要时要“带防守者找队友”。



特别战术A当遇到明显个头较小,或者移动速度慢的防守者时,打有球掩护,(代号:拉衣服),执行错位单打。

另一人(一般为投手)拉开,寻觅对方轮转防守时出现的空位。

难点,突破分球时如何找到自己处在空位的队友,需要处在空位的队员主动喊出来提醒。

详解链接。

詹姆斯错位打库里。

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错位进攻技术详解(小打大)


特别战术B,遇到平均身高较高的队伍,采用火箭队哈登的打法,(代号:喊拉开或者举拳头)

拉开单打,1号位外线寻觅突破或者中投机会,5号位底线埋伏。外线空位等待,

难点:节奏变换时,空间要足够。非持球两人,冲抢篮板意识要足,



特别战术C当谢不在场上时,英杰或者何持球,突破能力不足时,李和我,高位双掩护同侧或者两侧,制造球面对框的机会。(代号:2个。

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高位双掩护

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进球后采取紧逼

3比如对方投进后,我方一碰到球对方就可以抢,抢完可以直接上篮的,所以对方进球后,我们一定要注意转移出三分才可以进攻.

反之,当进球时.就是进行紧逼的最好时机。抢到数,马上可以进攻。


比赛策略

先发谢.英,方默认(无球掩护),

或者谢方有球掩护(战术1)制造错位机会。

或者哈登模式,拉开(战术拳头)。


1如出现比分巨大差距时,可以李换方.何换谢(对位换人)

2如出现对方小胜时,防守强度又高,则,换替补防对方第一攻击手,谢防另一人,场上休息。方法。李换英(防突破),何换英(防远投)打,拉开(拳头),或者,高位双掩护(2)

3如对手全小个,我防守效果不好。换小个阵容。


组队第一次半场实战后,我个人的个人总结

1个人技术重点,应放在中投和背身打上边,即5号位技术,

2常规打法需要4号位技术,但突破上篮基本上都是中路,

3,中远投和带球突破只有在对付弱队时才会使用,仍然不能丢,并保持柔和的手感。

4力量训练是基础,能保证自己不受伤,同时要加强旧伤部位的保护。

下一阶段,要调整计划做到以上几点,同时关注篮球运动能量和液体补充方法,不过量训练。

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