我充满爱,我可爱

今天老公跟我说他要出差,刚刚出差回来现在又出差,小我出现在脑海的盘旋,我没有给小我机会,直接关心了几句就跳过了,我是充满爱的,我可爱,我爱我自己,大家也都爱我,我也爱所有人。是的,相互爱恋但不纠缠,轻柔合掌相依。走自己的路,我也不会因为生活中的变化而让自己混乱,我还是那个平静如水的女生

其实,我出去旅游也希望老公不要太多的干涉,而他去出差我也有一份信任,这种信任让我们之间的关系是松松软软的爱在流动。

时刻链接

早上准备吃水饺,走到水饺门口小我就开始唠唠叨叨了,水饺时间这么长上班会很赶的,吧啦吧啦~~

冷静了一下,我觉得自己要信守承诺,说了吃水饺就好好享受吧!

这一餐我吃的特别好,干净、健康、营养 老板的妈妈看到我很开心,刚刚包好的饺子给我下了满满一大碗,一碗冰红糖凉粉,一颗皮蛋,这是舒服极了,还好我信守承诺,感谢宇宙为我的安排。

我承诺从今天开始每一顿饭都是高质量的,我值得我配得我爱我自己、我爱所有人、所有人都爱我。

昨天的中午35°好热,瑜伽馆在28楼顶楼,在没有开空调的房间里做瑜伽就像做高温瑜伽是同样的效果,我的汗水像涓涓细流的小溪,不断的流淌着,这个感受没有之前那么讨厌了,反而慢慢开始享受这个过程,真的很神奇,中午这一个小时的瑜伽时间让我越来越喜爱,就是那么自然而然的去做这件事,没有任何的负担,成为习惯的一部分,到时间就起身去做这件事,在做的过程中完全的享受每个过程。

习惯的力量

1、起床前的习惯养成记

第一件事:听早课

第二件事:眼部刮痧滴眼药水

第三件事:开胯

2、中午

午休瑜伽时间

3、下班后的习惯养成记

第一件事:逛公园与my tree链接

第二件事:开胯

第三件事:晚课+冥想

4、周六:

瑜伽教练一天课程

晚上回家休息

5、周日:

充分休息,享受每个当下,让自己慢下来,不去计划安排任何事宜,想干嘛就干嘛

写一篇提升总结发于公众号

6、2017.7.8--10.5  《90天轻而易举的富足每日功课》文章发于简书

我的能量好大啊,感觉自己的时间安排的妥妥的

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