5月19日 第19天 第19课 我充满爱 我可爱
今天，我对自己不断重复，我充满爱，我可爱。我对所有其他人充满爱，我亦值得他们的爱。我爱我自己，我爱每个人，而且每个人都爱我。无论小我试图告诉我什么，我知道我值得拥有爱。今天，我知道我充满爱，我可爱。
今日功课：继续活在和平中。整天反复对自己说:"我是美好的，慈爱的，非常值得和应该得到宇宙所有的礼物。并说：谢谢你，宇宙！我爱宇宙，宇宙爱我。我爱自己。
肯定句：宇宙用和平照耀我。
谨记今天信守承诺。
记住，你的目标是和平，而你在这个世界的任务是疗愈自己和他人。
只有在别人身上看到自己的内疚感，才能把它带出来并疗愈好自己。我不想要或者不喜欢这内疚感，就把它投射到别人身上。
早上，我在吃早饭，爸爸问我，要不要吃鱼。我没应声，在想，他什么意思？一早上，我在吃饭，老是找话给我说。我带着耳机，听着老丁的课。后来又问了一句，要不要吃鱼？还有两条黄花鱼。我说：你想干什么？爸爸说：问你要不要吃鱼？我说：你想干什么？爸爸说：什么干什么？要不要吃鱼？真是的！！！ 带着气出门了。然后我心里也不平静，他或许就只是单纯的关心我，让我吃个鱼，不是故意打断我听课。我为什么不能直接回答说吃或不吃呢？
