01
刚开始练习写作，不是每天都有想法，可以随心所欲的输出。有时候一天工作下来，可能大脑一片空白，哪怕是进行意识流的训练，到了下笔的时候，也是驻足不前。
针对没有内容可写，和如何快速进入写作状态，作者提出了她的解决方法。
02
列一张写作练习的题目表
有时我们坐下来准备开始写作，却一时不知道写些什么，这时候很容易被其他事情影响注意力，比如你会站起来伸个懒腰放松一下，顺便走两步，觉得自己是在放松自己。其实当你坐下来准备写的那一刻，你就需要进入写作的状态，这是一种仪式习惯，如果不断破坏这种习惯，你进入写作的状态会越来越简单。你会找越来越多的理由，阻碍自己进入写作。
在平时的时候注意积累，当你闪过一些念头的时候，抓住它们，迅速的记下来，写在本子上。当你今天很像写写对某个事情的想法的时候，记下来，这是你的兴趣所在。
把这些念头汇总在一起，形成一个清单，这张单子上面的所有构想和题目，都是你曾经一闪而过的感兴趣的事物。它们会帮助你快速启动写作，减少阻力。
这样列表是有好处的，它会让你处处留心日常生活中的写作素材，而你的写作便展现出你和生活之间的关系。这些都将是你写作的预备土壤。
这里有些写作构想可供参考。
1、写很多细微的往事，例如最伤心的事、最开心的事。
2、选一样给你感受强烈的事物，不管感受是正面的还是负面的。
3、选一个颜色，然后出门散步，一路上留心所有这个颜色的人事物。
4、拿本诗集，随意翻开一页，抓一行抄下来，就从这一句开始写。
5、列出你迷恋的事物，不断的写。
每隔一阵子，作者便会写张单子列出她迷恋的事物。作家到头来免不了都在写令他们迷恋的事物，是那些他们无法抛开、无法忘怀的事物；是他们藏在身体里面，等着要倾吐的故事。
别沦于抽象，把真实的东西写出来，诚实的写，并写出细节。搜集你的写作素材和题目，这是很好的练习。
03
给你的写作动力加一把火
作者有位朋友，开始写她的第一本小说，据她说，坐在电脑前的头十分钟，她就是只是在写自己是个多烂的作家，竟然还妄想写小说，真实愚蠢至极。随后她会抽出那张稿纸，将之撕碎，然后开始正式写小说。
必须让自己先动笔，否则，洗碗盘或者随便什么能让你规避写作的事情，都会变成天底下最重要的大事。总之，闭嘴，坐下，写，就对了。这样做很痛苦，但写作是很单纯的，没什么有意思的小玩意儿能使他变得好玩一点。
作者提供了几个小方法，可以推进写作行动：
1、约一个好友，越好一个时间见面，然后在见面之前，一定要写出点东西给好友看。
2、教写作班，必须把交代学生做的作业也写出来。
3、规定时间写作，比如每天固定在早上10点之后。
4、一早醒来，不多想，洗漱完毕，直接走到桌前，开始写。
5、给予自己奖励，写完之后，给予吃的食物或者其他奖励。
不妨使出各式各样无伤大雅的小伎俩，只是别陷入无止境的罪恶感、逃避和压力的恶性循环里。该写的时候到了，就写吧。
04
如何喜欢写作
意识流的写作训练，主动内心的细微感受，你需要接纳自己，放开心灵。这个时候，内心自然而然会涌现出很多观点源泉，这些就是你写作的主题。
活在当下，凡是在你眼前的，不论是什么，都是一个好的开始。用你的写作占有你想要的任何事物，然后放手，任其离去。
别担心自己的才华或能力不足，持之以恒的练习，才华便会有所增长。
然而，人们却往往抱着贫乏的心态开始写作，他们心灵空虚，跑去请教老师、去上课学写作。求之于外，去找我们以为是写作专家的人，反而是学不会写作的。
写作时，把一切都放开，设法用简单的文字起个简单的头，表达内心深处的想法。一开始并不会很顺利，但就算力不从心也无所谓，你正在剥除自己一层层的外衣，正在暴露自己的生命。
决定书写大块文章前，先给自己一些空间。学会信任你自己声音所拥有的力量。自然而然的，他会展开方向和需求。
当一件事变成你迷恋的事，自然而然的，你就会写了。
《写出我心》解读3
