元认知能力
如果用心观察周围的人，对于同一件事情的判断会有不同看法，这在现实生活中司空见惯，比如曾经我们都有过类似这样的经历，领导交代给我们某件事情，我们由于准备不充分或者其他原因没有做好，有的同事会说：你丫真够笨的，这么简单的事情都做不好。
通常大多数人的第一反应是不高兴甚至会不顾一切去反驳，而不论对方的理由有多充分，而这种人又是占据多数。
另外一种反应是理性的思考分析然后做出反应，不论是根据自己的判断还是基于对方提出合适的理由，他都能够坦然接受，这样的人却是很少。
这两种人的反应代表了两种不同的现象，仔细去分析的话，从中可以得出这样的结论，人首先都是感性的，第一种人尽管也在思考，但他却是无意识地受自己的大脑控制，跟着自己的感觉走。第二种人是通过训练自己的思考能力进而有意识地控制自己的大脑，此时他是理性的。
通过以上现象和结论就是想告诉各位小伙伴，我们的大脑是可以控制的，也就是我们都可以通过训练培养自己的元认知能力。
所谓的元认知能力是指人类能将自己的思考作为思考对象的能力。
谈恋爱的时候，我们都有过这样的经历——有一天，她对你说：“你怎么这么自私呢？”很多时候，我们都会感到很受伤，即便人天性自私，可你认为你对她一直都是挺无私的，因为你觉得自己确实是非常关心对方的。然而，现在她对你的评价很可能说明你身上有自己并不知道的部分。
我们需要清楚地认识一件事情，我们要做自己大脑的主人，不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是成为大脑的主人。这便是我们的元认知能力。
心智
何为心智？
一个人的心智就是其以前获得的一切知识及经验的总和(包括形成这些知识和经验的思考方法及思考模式)。
大多数人都拥有正常的智商，但并非每个拥有正常智商的人都会拥有正常的心智。许多人的心智仍处于关闭的状态。
现在刚刚大学毕业的你在一家公司工作的不那么顺心，于是想跳槽去别的公司，但又觉得自己技能不够，于是考虑自己是否需要去学习某一项技能，但却又不知道该不该去学，因为你不知道：学习这项技能究竟有没有用？摆在你面前的有两条路 。
1.虽然不知道学习那项技能有啥用但是你去学了，等到若干年以后，忽然有一天这项技能派上了用场，于是你理所当然地享受这项技能带给你的各种好处。于是，这个既有的经验成为了你心智的一部分。以后再遇到新的学习机会时，你一定会采取同样的策略——不管它以后有什么用，你依然坚持去学习。
2.因为不知道这项技能有什么用就放弃了学习的机会，当然你也不会知道这项技能对你而言能够带来多大的好处，因为你从没有拥有过，更不会有机会去经历。随着时间一天一天的过去，凭借自己过去的经验得出的结论是：“我没学这项技能对我影响也没多大啊！”在今后工作的过程中，当公司领导因为急需这项技能的人才的时候，你就只能望洋兴叹了，甚至会这样说：“唉，要是当初学的话该有多好啊！”
我想还不仅限于此，以后再一次遇到类似的学习机会的时候，你依然会选择放弃，后面又附加了一条理由：“现在学也来不及了。”这种拒绝学习的判断渐渐融入你的心智，难以更易，久而久之，你离你想要的优秀会越来越远。
两条路的理由都是一样的，都是因为不知道“学习这项技能究竟有没有用？”而做出的不同选择。仔细观察会发现，现实生活中选择第二条路的人比较多。
父母在对于我们找对象问题上总是说：不要太挑剔，只要人好会过日子就行了。他们的理由总是那一个：都是为了我们好。有时甚至可能会发展到吵架的地步，我们并不是不讲逻辑，也不是说我们的观点就一定正确，我们跟父母也都是基于同样的一个理由：为了我们好，可我们就是无法理解父母所要传递的经验或者道理，究竟他们所说的好长什么样，我们真的无法具体看到。
摆脱自己的局限，需要运用元认知能力去正确的开启自己的心智。
以上是基于《把时间当作朋友》这本书中相关章节(困境和醒悟)做出的个人认识和观点分享，欢迎各位小伙伴提意见。
