原本今天我想和你聊聊《如何记笔记》，无奈中途情况有变，发生了一些事情让我突然改变了主意，只能先搁置一下，下次再聊笔记的事。
借此机会，就先聊聊元认知能力的事吧。
或许你对“元认知能力”的概念还比较陌生，更有可能这是你第一次听说，但是它真的很重要，可以说是最重要的能力，没有之一。从我认识它以来，得到的改变是数不胜数，希望今天聊的这些能带给你一些帮助。
那么什么是元认知能力呢？
所谓的元认知能力，其实就是对自己的思考过程的认知与理解。
metacognition: awareness and understanding of one's own thought processes.
日常生活中，我们时不时会遇到一些问题，那你是否有留意自己当时的思考过程呢？比如下面这些：
啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……
啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？
嗯？我怎么又不知不觉被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？
……
如果有以上的这些境遇，那么恭喜你已经在不知不觉中运用开始运用了元认知能力。
从最底层的来看，元认知能力起作用的方式事实上极其简单：
哦，我原来（正在）是这么想的……
嗯？我这么想难道是不对的吗？
啊！我应该这么想才对……
看起来太简单了罢？——早晚你会明白的，看起来这么简单的思考，竟然是绝大多数人穷尽一生都没学会的技能，甚至居然都没有想过应该习得、锻炼这种技能。
就拿所谓的“情商”这个格外举足轻重的例子来说吧，正如李笑来老师说的，他并不认为“情商”是个好的、有效的、有意义的概念。被认为情商差的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实来自于元认知能力的欠缺——很简单的嘛：一个连对自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？！
在以前，若是遇到了让我不爽的事情，我会很生气，情绪会盖过理性，有时候甚至会找机会发泄一下，而现在习得元认知能力的我，若再次遇到类似的事情，我会接受自己的感觉，知道自己很生气，然后再进一步分析原因，想想是否可以减少不必要的麻烦，之后如何防范。
没有认识元认知能力之前，对很多问题都只是停留在答案或自己的观点上，并没有更深入地去思考为什么是这样或我是如何得出这个观点的。
了解元认知能力后，在于他人交流的过程中，我的思考过程也发生了变化：
1、对于别人传递的信息，我会先问他是怎么知道的？
2、对于别人发表的观点，我会询问他是怎么推理的？
3、根据对方说的，我会将其与自己的旧识缝接，然后发表自己的观点。
现如今的社会，信息是很爆炸，但如何去辨别其中的优劣，则是需要提升自己的元认知能力才能做到的。大脑不仅要思考，更要思考如何思考，掌握了该套路，之后在遇到问题时就可以轻车熟路地去解决它了。
至于如何提高个人的元认知能力，下次我再抽空和你聊聊吧。
