今天宸摔跤擦伤皮肤。晚上，我有事，没陪他入睡。结果，好半天他都没睡着，说是擦伤地方疼得睡不着，说着还掉眼泪了。
第一次，我只是安慰了他一下，然后他继续睡，我就去忙了。他也就愁眉苦脸的躺下了。
又过了一会儿，发现他还没睡着，过去一看，他难过得不得了，一直喊疼。难过的样子，就好像天大的事情。（习惯性那些话硬是忍着没说）这次，我仔细的检查了下，还给涂了药，帮他吹干。
妈妈：“都肿起来了，肯定会很疼。好在骨头都没事。今天第一天估计会是最疼的，后面慢慢会好起来。”
宸：“真的好疼啊，妈妈。都掉了好大一块皮。”
妈妈：“是啊！下次玩的时候，要小心了。现在穿的衣服都薄，磕着碰着都可能受伤的。晚上睡觉往另一侧，别压着。”
我说完这些，他那副“无比剧痛”的表情，慢慢散开了，眉头也不皱了，也不哭了，很轻松的说：“那我还是先睡觉吧。”
当我承认他真的很疼，并且用行动告诉他，我真的感同身受时，他身体的痛苦虽然孩子，而心里的“痛苦”减轻了许多。
看到孩子的感受，用语言或行动帮孩子表达，非常有助于减轻孩子的不适、焦虑、紧张或疼痛。
