从小对佛性的东西有很大兴趣，也算是一个有佛缘的人，可能因此对于灵性的东西有特别的理解和感受的天赋，当然也是深信不疑，直到我2012年一次偶然机会遇到张德芬老师的身心灵代表作《遇见未知的自己》开始，就对身心灵充满好奇并始终在探索之中，记得最深的一句话就是‘亲爱的，外面没有别人，只有你自己’。从那时起自己就逐渐开始学习向内看，遇到问题我在不断向内看确实对自己的整个状态有所改变，同时也让我克服过很多次艰难的时候

但是这么多年走过和实践下来发现自己时常还是会处在痛苦、在意、焦虑、烦恼、不自信、不被爱等等一切负能量的边缘，好像始终无法挣脱掉这些负面情绪，也常常被燃起，觉得自己的内在小孩还是有委屈、有受伤，在意别人，有抱怨，渴望得到幸福、快乐与爱

直到今年2017年5月开始遇到《零极限》。始终觉得神性一直眷顾我，在恰当的时候它总是给我最好的安排送我最好的礼物，让我认识园园，带我践行零极限，并在恰当的时候推出#零极限成长蜕变营#，跟随着她真正开启我的身心灵成长之旅的蜕变

遇到零极限的清理方法——《对不起，请原谅，谢谢你，我爱你》，我才恍然大悟，胜似觉醒，原来这些生起的负面情绪都是内在记忆不断重播。当自己遇到痛苦的时候虽然我是向内看心存无尽的感恩，以为就能解决掉了，其实受伤的种子依旧在那里，当我再遇到类似的事情时，痛苦的种子依旧会再生，因为我没有做清理，我没有去爱自己内在的小孩，没有去接纳它，接纳自己，了解自己

今天的这场分享——找回真我，让我看到过去的自己身上的种种问题的生起

我容易陷入比较，总是觉得别人的父母有多好，对自己的小孩有多关爱，别人的父母有自己的思想和见解，别人父母给自己的小孩提供的优质条件，别人的家庭是那般和谐，别人的条件是那般优越，生起比较之心，看到自己的父母家庭就会陷入痛苦（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你）

我容易为了让别人看到完美的自己，喜欢遮掩自己，装饰自己，给自己贴标签，生起虚荣之心，看到自己的不自信，内心的匮乏，其实都是不爱自己不尊重自己（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你）

我容易妥协，没有原则，在过去多年的情感中失去自我，总是想成为别人想要的样子，内心渴望被爱与安全感，把快乐幸福依附在他人身上（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你）

等等过去包括现在在自己身上的一系列的问题，都让我看不清自己，让我总是认为自己是个受害者，过去的记忆一遍又一遍重播

自从和园园学习践行一个多月以来，当我有这些不好的念头生起的时候，当下我就做零极限清理，我知道一切抱怨、不满、恶意等等任何负面情绪的生起，我要做的就是清理，清理，再清理（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你），遇到任何事情我都能比以前更加平静，这就是零极限回归到零的状态

园园今天的分享 "让意识、心智处于零的状态，直至回归与宇宙同频，宇宙从空无中来，开始于完美的零状态，我们也来自于空，神性按照它的无限与空造就了我们，因为完美不可能创造出不完美的东西，所以将我们完美的创造出来，完美意味着没有任何信念、比较、评判，我们就是那般完美存在，零的状态，纯碎的状态，没有模式没有记忆 ”

当我们把负面情绪当作生命中最好的礼物，每一个人、事、物来到我们身边都是对我们最好的清理，当你带着感恩之心接受生命中一切安排，并请求宽恕的时候，你就为爱开启了一扇门，如园园在开营仪式上分享的那样‘烦恼即菩提’，我们唯一要做的就是怀有开放的心态全然接纳和相信它，并持续专注地不断清理、清理、再清理

听到园园分享的美丽花园的故事，感受很深，过去的自己总是在意外在的一切言论与评价，很少听从内心的声音，红树的故事告诉我们任何人事物，都具备无可替代的灵魂，都拥有独一无二的天赋、才华和生命，你就是你，一旦你想成为别人，你就会放弃任何成为自己的机会，生命不可复制-we are one

生命中各种问题的记忆重播，我们都需要做清理，哪怕有意识的清理一次，就会重新获得一次生命，获得一次疗愈与修正的机会，直至找回真正的自己与纯真的灵魂

这个八月真正开启生命的清理之旅直至平凡之光照入生命，活出自己的生命蓝图-慈悲、怜悯、同理心、宽容、和平、耐心、灵性、快乐、富足、充足、圆满...

听完园园这一课的时候，在深夜我记录下这些，真的感受到大我的平静，我原本就是那样的有爱、有善懂得感恩，现在我只需要不断清理我的记忆，继续带着我的信仰是‘爱、善、感恩、敬畏’探索生命的意义，继续与园园一起践行零极限，在之后的零极限践行中，我要记录每一次觉察后的清理感受

始终相信爱是一切的答案，感恩是一切力量的来源，而零极限是通往美好生活的秘密

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你