这是一个信息过载的时代，越来越多的资讯开始干扰我们的工作和生活，使我们的时间日益碎片化，如何保持关注和高效，成为很多人面临的一大难题。。
番茄工作法，是最简单却最行之有效的时间管理方法。让我有一下几点改变：
1. 更好的专注力
越来越多的移动互联网产品分散了我们的注意力，不时的刷一下微博、看一下朋友圈，似乎成了所有人的标准动作，没有这些乐子，似乎连生活都少了一剂调味料。
的确，要在长时间里远离互联网，保持专注，是很难做到的。
但，如果只是在25分钟内做到呢？
番茄工作法就是这样，将时间切割成以25分钟为单位的小阶段，只需要保证在这个小阶段的时间内专注即可。或许，刚开始连这个小的时间段里都不能做到专注，但多练习几次，就会变得很轻而易举。
而这看似不起眼的小阶段，每天无数次重复，加起来，就成了很大一段专注的高效时间段。于是，我们可以给自己制定一个目标，比如，每天至少完成12个番茄时间。
2. 更强的自控力
在执行番茄工作法，在让自己专注的同时，更能通过频繁的专注来提升你的自控力，从刚开始连25分钟都不能完全专注，到后来甚至可以把单个番茄工作法的时间延长，逐步训练自己的自控力。
而现在，我从一个每天上班便陷入刷各种社交网站泥沼的毫无自制力人士，转变成了连朋友圈这一类刚需App都不怎么使用的人。
3. 更高的效率
在很多地方看到过这样对番茄工作法的争论：25分钟就要被打断一次，效率如何保证？
首先，按照其他的时间管理方法，就能不被打断？很多时候，老板叫你时你能告诉他等我把这件事做完？
而利用番茄工作法在处理打断时，就变得简单多了，同样的场景，告诉老板“我这个番茄时间还有10分钟，能稍等一下吗？”，相应老板也不会太不解风情的拒绝吧！
使用番茄工作法，高效变得如此简单！而一个个看似不起眼的25分钟，在一天下来，会累积成为很多个高效的时间段。
其实，我平均每天只完成12个番茄时间，多吗？不多，但和以前的效率比起来，我能够感受到不只一个数量级的提升。
4. 更优秀的时间把控能力
这是坚持使用番茄工作法后最直观的表现！
在做一件事之前，我们可以根据事件的类型进行分类，如工作、学习、阅读、写作等等，甚至可以基于工作分类再进行细分，如计划、方案等。
基于番茄工作法将时间分段的理念，我们可以很精确的统计到完成每一类型的工作所需的番茄时间，比如根据我对这两周每天坚持练字的统计，平均每天我需要花2个番茄时间来完成练字。
试想一下，当老板问你完成这个方案需要多长时间的时候，你斩钉截铁的告诉他“需要三个番茄时间，一个半小时”时，他惊奇的表情显得你是如何的风流倜傥！
5. 更自信的自己
在使用番茄工作法之前，我陷入了这样的困境：每天似乎都很忙，但一天下来总觉得自己没做什么事情。久而久之，便沦为对自己失望透顶之人。
感觉自己开始有很大改变大概是在利用番茄工作法两周以后——
我能够看到自己每天花了多少时间来实实在在的做事情，分别做了哪些事情，工作用了多长时间，学习用了多长时间……
通过这些能够真实看到的时间表，我深信，我每一天都没有荒废，而我，每天都在成长！
结语
如果你也有我所遇到的这些问题，那就快利用番茄工作法吧！相信你会我一样，遇见更加优秀的自己。
