0815-超大号早餐

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早加餐:麦片
午加餐:玉米
晚水果:苹果

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:14 - 不多!

量的配比:123456 - 都满足

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