【健康生活】
昨日就寝: 1:30 今日起床️6:00
冥想练习
运动健身:完成10公里+一套健身操
饮食习惯三餐正常+4种水果
养生习惯:
【今日目标】
1设置fb主页✘
2,晨读练习✔
3,上传20款产品✘
4,10点半睡觉✘
【周目标】
1.每天编辑产品20款
2.玩会facebook
3.坚持晨读晨讲打卡
4.11点以前睡觉，6点以前起床
5.连续一星期跑步5公里
6.每天阅读一小时，有读书笔记输出
7,完成简历并投递
【今日待办】
1,设置 fb主页，推出一个新品✘
2,完成20款产品，选款10个✘
3,给外公打电话✘
4,买羽绒干洗东西✘
5,阅读1小时✘
6,晨读晨讲✘
【100天目标】
1.店铺日出100单，纯利润1万以上
2.熟练掌握演讲
3,早睡早起（11点~6点）
4,清淡饮食
5*完成全身检查和牙齿
【反思总结】
表扬
1,今天在6点起床了出门运动了，尽管昨晚睡的很晚
2,说出去的话就要践行，今天可以完成10公里
✊反思
1昨晚被疏通工人的不断加价很恼火，但自己也没有质问价格，虽然不开心，就这样被宰了。再加上盆被打了洞，对于我这种人比较追求完美的人来说，比较难过。
在面对无理要求时，一定要保持理性，维护自己的利益。不要害怕丢面子，维护合法利益。
自己不能太追求完美，很多时候生活就是有很多缺憾，要接受它，才能更快乐。
❤感恩
1,朋友现在越来越少，感谢那些还愿意搭理我这样状态一直不太好的朋友。
2,感谢群里正能量的朋友，让我有力量去实践一个大目标，比如今天走或者跑10公里又或者是每天晨读晨讲。
感悟分享
不爱表达和不会表达的人，这个社会会为难他们，击碎他们的自信心，逼他们承认自己是不受欢迎的人，于是真的活成了那个样子。
