持续性跑步的第61天,风雨无阻的坚持真的很难吗?

一个人跑步的第61天,无论刮风还是下雨,无论上班还是兼职,无论开心还是难过,无论激情还是颓废,无论孤单还是热闹,就在不知不觉中坚持下来了。

我渴望改变

8月份结束了数据兼职,回到学校,每天都在焦急不安中挣扎,已经大四的我如何把握这最后的一年,让自己可以笑傲职场呢?几年的大学生活, 激情早已经在颓废和堕落中消磨殆尽,做任何事情都三天打鱼两天晒网。我渴望能够勇敢的踏出改变的第一步,我希望现在努力,还不会太晚,我希望很认真的做好一件小事情,而且是坚持到底的做好它,因为我需要一些小事情来坚定自己的信心。于是,我选择了跑步。2015年,我让灵魂在路上,每天看书20分钟。2016年,我希望让身体也在路上,拯救自己,并改变自己。

改变自己:为什么选择跑步

为什么选择跑步,因为这是只要正常人都能够完成的活动,只要自己有健全的身躯就可以坚持下去的活动,他的门槛非常低,如果最后没能坚持下去,那问题肯定是出现在自己身上。

艰难的开始

刚开始,为了鼓励自己能够坚持到底,朋友圈里整天吹牛逼,整天发动态,告诉大家我要坚持跑步至少21天。因为我害怕自己坚持不下来,但跑了1个星期以后,就不在朋友圈上面打卡了,一个人要想成功的坚持下去,只是依靠外部的监督是不够的,必须学会从自己的内心寻找前进的力量。

在刚开始决定跑步的时候,简书上面的更文几乎都是关于跑步的,每天把跑步的收获和感悟都写下来,鼓舞了自己,也激励了他人,成就感也随之而来。

自己选择的路,死磕到底

还记得第16天时,很认真的写了一篇推文,就是给自己打打鸡血,让自己能够坚持下去。因为我也不记得这是第几次下定决心要跑步了,每一次都是有模有样的坚持了好几天,不出一个星期就折戟沉沙。有很长的一段时间,我再也不敢说跑步,因为习惯性的喊口号,最后都没有坚持下来,喊到最后自己都觉得很恶心。

这一次我拼尽全力想要坚持下去,我不想给自己任何借口,哪怕身边的人对我说:“下雨天跑步真的有必要吗”。我知道这样也有点形式化,在某种程度上也已经偏离了体育精神,但我好不容易坚持下来的一个习惯,一个完全意义上坚持下来的习惯,一个每天都在坚持的习惯,就这样放弃我真的不甘心。我也试一下,习惯性放弃的我能不能很认真的做好一件小事情呢?

不只是看起来很努力

我在2015年的时候也坚持了每天至少阅读20分钟的习惯,这个习惯也可以说是相对完成了,也给我带来很大的信心。但持续坚持跑步却于是一次全新的尝试,它不同于阅读习惯,如果当天凌晨没有完成 ,还可以熬夜看书20分钟。

而跑步要求的是必须每天打卡,而且还一定是凌晨之前打卡,一旦过了凌晨,打卡日期就不再是今天,换句话说,这要求的执行计划的人必须绝对自律,但凡有一天偷懒,就算不上持续性坚持跑步。有几次,因为实习太过忙碌,在晚上十点多一个人背着个书包从地铁口跑回宿舍。我没有想过要感动自己,我只是想抽出12-15分钟全身心的专注于一个微不足道的小目标。

100天风雨无阻的坚持,我能行

我给自己订下的目标是一定要风雨无阻的跑步100天,而且是户外跑步100天,说我固执也好,说我愚蠢也罢,我就是这么的顽固不化。

为什么我要这样的坚持,因为我想要给自己一个机会,一个重新开始的机会,我曾经1000次下定决心要改变自己,但失败了1001次,无数次的下定决心想要坚持一些好习惯,但是都放弃了。

直面惨淡的自己

我的扇贝打卡一开始坚持的很不错,每天老老实实的背单词,看阅读,但到了200多天时,有很长的一段时间我变成为了打卡而打卡,文章一目十行的看,时间一到就马上打击完成阅读,听力设置挖空比例为0%,完全是非常恶心的形象工程。

当我回顾过往,看到的是一个懦弱的自己,是一个向现实不断妥协的自己 ,是一个不敢努力的自己,是一个给自己拼命找借口的自己,哪怕我断断续续的坚持了好多个好习惯,我依旧无法战胜自己的人性弱点,所以我想要改变,我想要一次真正意义上的坚持,我想要一次真正意义上的蜕变。

听了很多道理,然后我应该行动

我知道很多道理都是相通的,很多成功的经验和感悟是可以迁移的,当我在一个领域足够努力,足够坚持以后,我在其他领域也会慢慢成长的。而我选择的突破口就是跑步,辅之以写作。

所以,我坚定不移的跑下去,下雨天的时候,我在跑!早起的时候,我在跑!晚归的时候,我在跑!图书馆自习的空隙,我在跑!我曾经从地铁口跑去公司,从地铁口跑回宿舍。我也曾经在和朋友逛街的时候,一个人跑回宿舍。我曾经在出游一天后,在精疲力尽,感觉腿已经废掉的情况下,慢慢的跑着。

从一开始的咬牙切齿坚持到最后的习惯成自然,我经历了一个成长的过程。我不再整天自怨自艾,我知道自己只要行动起来,就能够驱除是所有的恐惧。我听了那么多道理,却依然没有过好这一生,是因为我从来没有脚踏实地的行动过。所有的知识积累,如果最后不能够指导自己更好的行动,那这种知识积累就是失败的。我用自己的跑步不断改变自己,也不断的超越自己。今天早上,早早的起床,全力以赴的奔跑3km,用时14分07秒,而以前,2km都需要15分钟的时间。我终于明白,所有的积累终究会迎来蜕变,如果没有成功的改变自己,那一定是自己的努力还不够。

现在的我,心态越来越平和,努力越来越有方向,只因为我一直在努力,从来没有停止过奋斗的脚步。我相信终有一天,我会变成自己期待的样子,因为生命不息,奋斗不止已经成为了我的信念。

祝愿每一个努力的人都可以如愿以偿。

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