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氮泵能够提升人的兴奋程度，带来充血的泵感，使训练更有力量，常常被用来冲击瓶颈期。
关于氮泵的一些知识。
1.不同的人对氮泵的感受不同，有些人用一种氮泵感受很好，但是有些人同样用这种氮泵就没感觉了。这本质上是个体敏感度的问题，不是产品的问题。
2.氮泵是训练前吃的，吸收很快，训练前10-20分钟一勺5g，温水或凉水送服。配合热身活动，能迅速让身体进入状态。
3.氮泵不适合连续服用。最不可取的氮泵服用方式就是连续吃，如果你连续吃，身体会产生耐受性。 一般每周服用不高于5次。
4.氮泵可能会影响你的睡眠。有的人服用氮泵后会影响睡眠，这个是没有特殊办法的，只能是减少量，增加运动中的消耗，然后等着半衰期的结束。
5.氮泵对增肌没直接帮助。氮泵本质上的定义应该是一种运动功能型饮料，最主要的作用是增强你的运动表现。
6.不吃氮泵就没有泵感。有些朋友会觉得自己吃了氮泵以后充血很好，不吃以后几乎不充血，这个多少是心理干预，充血感和泵感与训练关系大一些，不可能吃了氮泵就有泵感，不吃以后就没有，实际上充血情况应该是差不多的。
