今天看了一本如何保养甲状腺的书,我在前年11月份做了甲状腺癌切除手术,这一年多以来,我一直回避这个问题。我不想考虑切除甲状腺,对于我意味着什么,也不想了解怎样才能使我的疾病有所好转。
可我突然发现人生最重要的课题是承担责任,遇到问题不能回避,而要直面解决我的身体是我首先要解决的问题,如何和他和谐相处,如何保养我的身体,是我爱自己的关键。
我读到四个关键词,一是均衡膳食,二是增加运动,三是心情愉快,四是规律作息。
我觉得自己做到了两项,均衡膳食和规律作息,另外两项要好好加油。
我还知道吃了甲状腺药片以后,前后半个小时不能吃豆制品和钙片,会影响药片的吸收。
我也突然理解自己为什么容易发火,甲状腺激素水平高是一个很重要的原因。当自己得到接纳以后,我觉得更要好好善待自己了。