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当你打开这篇文章的时候，我相信你现在的每天大概是没有目的生活，没有规律，没有头绪，漫无目的的虚度着时间，但是想改变却无从下手。
现在的你是不是每天都在手机上来回切换各种APP，也不知道自己到底在刷些什么，好像可以打发时间就行。
现在的你是不是每日三餐没有规律，各种饮料零食不断，总也控制不住自己嘴，还意淫自己瘦下来是什么样子？
现在的你还记得上次的运动是什么时候吗?看着自己越发走样的身材难道你的良心不会痛吗?
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记得大学开学的时候，第一次见到大学舍友，又高又瘦，看起来真是典型的东方模特。
大学的生活总是惬意的，不用担心柴米油盐，不用发愁经济来源，于是就产生一个物种，宅男，他们以宿舍为根据地，外卖为生，电脑为武器，整日沉浸在自己的游戏世界里，很不幸，我那个舍友成了其中的一员。
我也很佩服他，每天早上走的时候，他正在被窝里呼噜呼噜的睡着，当我忙完一上午的事情回到宿舍的时候，他还在那呼呼大睡，我都不记得他的世界里是否有上午这个概念。
当他一觉醒来，发现肚子开始抗议了，于是打开手机，定份盖饭吧，趁着外卖还没来，赶紧欣赏一下岛国动作大片，顺便放松一下。
八点以后，他的夜生活才刚刚开始，看直播，开黑，停电以后用手机看小说，一般当我睡醒一觉以后还能看到他那亮着光。
这样的生活大概持续了一年半，现在和他聊天基本上除了游戏和女人，别的一概不知，身材也变得臃肿不堪，仿佛一个发了福的中年大叔一样。
这样的生活真的爽吗?
你透支你的未来换取当下的痛快，真的值得吗？
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自律说简单也简单，说难也难。
难在什么地方呢,难就难在如果你没有一个具体的目标，没有一个长久的追求，就不会产生一个具体的计划，也不会有动力去推动你实施这些计划。
所以第一步我们需要做的是：找出对自己不满意的地方，如：身材不好，英语一塌糊涂，生活作息紊乱等等。
第二步我们要做的是：确定一个目标，要改变什么地方，在心里告诉自己要开始减肥了，要改变自己的作息时间了。
第三步也是很关键的一步：根据你的要求，制定具体的计划，比如你要减肥，就制定一个跑步计划和饮食计划，这很重要，至少可以让你有目的和有计划的执行这些事情。
第四部也是最关键的一步：执行，万事开头难，这时候你可以循序渐进，开始的目标定的小一点，比如每天跑1000米，慢慢的，你的距离就会越来越长，以至于你也不会一开始就被吓倒，当你完成一个任务的时候，你可以适当的奖励一下自己，当然不是奖励自己一个蛋糕，可以奖励自己一本书或者看一场电影嘛。
随着一天天的过去，你就会发现你的惰性好像慢慢的消失了，吃饭的时候更加会注意营养搭配了，如果今天没跑步的话，你就会感觉缺点什么似的。
自律的第一步就是改变，不要老想着自己能怎样怎样了，动起来才是最重要的。
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我不敢保证自律带给你自由，但是我敢保证的是当你变得越来越自律的话，你的人生就像开挂一下，那时候的你会变成你曾经羡慕的模样，会变成一个更好的自己。
每天不加节制的吃、玩，固然会给你带来快感，但是你总要成长啊，总要成为一个成年人，而成年的人标志就是：自律。
而自律就是在必要的时候克制一下自己的欲望，让自己学会思考，懂得克制。
为了明天更好的生活，更好的自己，不要再放纵自己了。
让未来的你感谢现在的自己吧。
加油！！！
