在坚持了100天早睡早起和晨跑后，给自己放了几天假。
怎么算放假呢？就是本来早起晨跑、诵读经典和瑜伽练习的时间都被我用来睡觉了，可能是用来弥补之前缺失的睡眠。
太过于自律的生活，确实是会给人带来自在和舒适感，但一丝倦意也会爬上心头。所以适当地调整也是需要，怎么说呢？因人而异。
在一个群里看到接龙——21天早睡早起活动（23点前睡，6点30分前起），我不好意思地说，我已经坚持了100天。也不是想说明自己多厉害，只是想说明的是，很多事情坚持下来，也没你想象的那么难。
近一周在读一本很美好的书，来自日本渡边和子的《世间美好，相信的人能得到》，很喜欢她的文字，清新美好，又不失深度，难怪其作品曾力压“村上春树作品”和”海贼王系列”，荣登日本亚马逊第一名。
她在书中说到“人心必须珍藏某种信念，必须握住某种梦想和希望，必须有彩虹，必须有歌可唱，必须有高贵的事物可以投身。其实美好本身便是一种信念，相信美好，才能与美好的一切在一起。世间美好，相信的人能得到。愿你自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰。请你相信：生活是合理的，只要活着，就有好事发生；我们总能优于过去的自己。”
“请赐予我平静，去接受我所不能改变的；请赐予我勇气，去改变我所能改变的；并赐予我智慧，去辨别什么可以改变，什么不能。”
