你的人生没有选择吗？
见
按照自我发展心理学的体系设计，第一部分就是谈怎样从行为出发，学习怎样养成一个习惯。那么，就得先研究下对于能否选择改变的认知。
在现实生活中，很多人总是觉得人生没有选择。他们总是爱说：我想改变，但是没办法，做不到，我别无选择之类。
他们把问题归为难以控制的环境，归为充满敌意的社会，世界的不公平，自己无
法改变的家庭和过去。所以，停住了发展，也就失去了改变的可能。
然而，这一切却是一个自欺欺人的谎言。
真相是，关于改变，其实你一直都有选择。
当你告诉你自己你不行的时候，你已经做了选择：
当你待在一个只能满足温饱，没前途的单位的时候，你已经做了选择；
当你用拖延躲避工作压力时，你同样做了选择。
改变是一种选择，不改变也是一种选择。
你为自己不改变所找的所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……他们都是你的选择。
甚至连你告诉自己“我没有选择”，那也是你的选择。
可是，为什么总是觉得没有选择呢？
第一个原因，误认为只有你的选项足够理想，这才算选择。
其错误在于：选择是基于当前的现实和选择此时此地的行动，而不是基于头脑中的理想选择未来的结果。
第二个原因，逃避自己的责任。说没有选择，是把自己放在一个受害者的位置，就可以把责任推给施害者，这样就没有心理负担了。
所以，改变很难，需要内省。但是，没有什么比走一条很难的路更能促进人的自我发展了。
感
以前，一直以为人有的时候，是真的“别无选择”的。然而，现在终于知道，并不是别无选择，而是人人都有选择。
所谓的别无选择，是选择了放弃和投降，注定是一趟灰色无趣的人生罢了。
你说你不行所以别无选择，是你选择放弃了去努力做事提升自己的能力，从而选择了安于现状；
在一个只管温饱的单位混吃等死，说是别无选择，其实是选择宁愿如此这般也不去选择去改变去行动并承担风险，从而过上更好的生活；
甚至可以说，一切的不选择，所谓的“别无选择”，都是一种选择，选择的是不改变，从而甘愿承受不那么好的状况。
思
细思恐极。从逻辑上说，我们每个人都有选择。之所以说别无选择，从而不选择，实质是选择了更差的状态。看来，给自己找理由，看来是人的天性。
行为的改变，始于意识的改变。那么，你从来就不是“别无选择”，这个观念，应该刻入自己的头脑当中。
这个问题，说起来很简单，但是其重要性怎么说都不为过。
人之所以将不能改变归于外埠队因素，其实质是一种弱势文化的弱势思维。其核心是不能为自己的认知和决定负责，有便宜可以占，如果出事了受损失了全部责任都不是自己的，反正谁错都不是自己的错。当然，大部分人的心态，只是还未达到这个严重程度而已。
自恋，想变得更好，这是人的天性。我也是从尝试着改变开始挣扎着行动的。
最初给我很大启发的，是《拆掉思维里的墙》，知道了不敢改变的原因是恐惧不好的后果。
后来，看了《精进》。知道了选择的重要性。选择能让我们认清自己，认清自己在这个世界的位置。
而后，学习武志红的心理学课，知道了人的内在意识决定了外部表现，你相信自己不能改变，也就决定了你不能改变的外部状态。
不同的表述，一样的实质。这些都不关键，关键的是：你要知道你一直有选择，你一直能变得更好。并且你有方法去变得更好。
行
作为一门全新的尝试给自我改变和自我发展提供方法论的课程来说，至此已经让我意识到并深信：改变自己是有着可行的方法论思考的，我们每个人都有选择的自由从而改变，并成为更好的自己。
这个认知，已是很大的认知水平的提升。
而对于成年人来说，一切思维上人认知上的提升，唯有转化为行动，才是改变的根本。
那么，就应该采取行动。该怎样确定自己的选择？这值得在实践中认真思考并践行。
我目前日常工作生活中的一切状态，都值得去从头思考琢磨，如何更好地做出选择。
