幸福只能靠自己——亚里士多德
曾经我也是个活在未来的人，总是想着如果我有了多少钱，我就会怎样怎样，如果孩子大了就会怎样怎样，但是我非常焦虑和紧张，不知道生活里有什么可以让我开心的事，整个人非常负能量，在经历很多事情之后才发现，幸福真的只能靠自己去感受，并不是多少外在物质能决定你的幸福程度，因为物质是没有尽头，可能当你饿的时候觉得吃顿饱饭就是幸福，但是当你真的吃饱了饭，又会觉得可能五星级酒店的饭菜比较好吃，所以，在你不能感受当下，不能享受当下的时候，再多的好是感觉不到的。
对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福——林肯
这句话让我想起一个实验，随机采访了200人，觉得自己很幸福的不一定是那些腰缠万贯的成功人士，有的只是普通家庭主妇，有的还是流浪者，所以，幸福的配得感很重要，我配得上幸福，我值得拥有幸福 随时随地有这样的感觉，慢慢就会觉得自己一直是在幸福当中，被幸福包围。
以前会觉得这些方法有些阿Q,但随着每天写感恩日记，真心觉得幸福的感觉越来越强，不是说有钱了就有幸福，不是说等一切安稳就是幸福，而是每一个当下，每一个喜欢自己的时刻，你是幸福的中心 喜欢当下的，生机勃勃的自己，去感受生命的每一刻！
