一、我听到了什么？
从四方面来讲解
一心态：
残心：在没确保目标达成前，一直保持高度警惕
例子：信使来敲门，轻敲——大力敲——砸门——破门而入
检视自己的心态，尽早调整
“反省 ”还是“自责”
反省：自我观察、记录
自责：自我攻击，身体紧缩，防守状态，外面的东西进不来。当别人批判你时，你处于防守，会对骂，但无法找到真正的原因。
所有课程都是道具，修自己的内在。
二、逻辑
找出逻辑，寻找内在联系
例子：古人把万事万物概括成两个字——阴、阳
1.什么是学习？
定义：寻找知识点之间相互联系的智力活动。
例子：以海明教练PPT为例，先分类
操作步骤：A化繁为简
B寻找知识点之间的相互关系
2.孤立、零散的知识是无法被我们理解、长久记忆、运用
三、准备
方法不对，努力白费
早做准备。用心程度，决定成长
四、格式
凤头 猪肚 豹尾
引申：
1做事情，注意力放在自己身上，远比考证对方重要得多
2.为什么不用等到准备好了再开始？
逻辑：出发后，可以迭代
3.世上没有“应该”2字，你加上这个，就会不痛快。
二、想到什么？
1.想到自己做事的心态，做到残心，就不会出错。很多错误，不如意的结果，都是没做到保持高度警惕啊。
2.60分妈妈，情绪上的快速呼应。这点要看心情，心乱的时候，只想静静，快速呼应不上
3.所有课程都是道具，修自己的内在。想到之前参加过写作训练营，卡在第三节课的作业上，畏难情绪就出来了，办理了课程延期。这次逃兵行为，当时是觉得一下轻松起来，现在看，写作能力错过了提升机会了。畏难是我需要修的。
4..把注意力放在自己身上，就能拿回自己的力量。这点太爱了。很多烦恼都源于此啊。
三、下一步怎么做？
1.安下心来。
出门前检查备品;
发货前，再核对一遍信息
学习任何一门课程，都保持刚开课时的热情和警惕
2.放下情绪，孩子来找我的时候，关注孩子的需求。
3.检视自己，记录下来。比如畏难情绪，问问自己，我报这个课的初衷是什么，的确需要就试着去做，不要求完美，做成什么样都好
4下次再说应该的时候，喊停。然后放下。
