这是《自控力》第五章的题目。一句话来说，是因为我们大脑中能产生多巴胺的一套奖励系统，把奖励的承诺当作了快乐的保证（即幸福）。
任何我们觉得会让自己高兴的东西都会刺激奖励系统，例如令人垂涎的美食，咖啡的香味，商店窗口半价的招牌，性感的陌生人的微笑，还有承诺会让你变得富有的商业广告。从生理学上剖析，进化根本不关心快乐与否，但它会利用对快乐的承诺，让我们不停地为生计奔忙。
那么是什么让多巴胺神经元不停燃烧呢？
是欲望，再精确点，还是那个产生多巴胺的大脑，或是大脑的那个奖励系统。超市的老板希望你在购物时大脑分泌最多的多巴胺，所以他们把最具诱惑力的商品放在店铺前面和中间。亚马逊会在周末的购物页面上给你一个无法抵抗的折扣，牙医让自己的诊室充满万圣节糖果的味道...
那么是谁控制你的多巴胺呢？
还是大脑的奖励系统。但奖励系统带给我们的压力和快乐几乎不分上下。我们渴望的东西既是快乐的源泉，也是压力的源泉。当你理解了所谓的“奖励”到底给自己什么感觉时，你就能作出明智的决定，知道该怎样奖励自己。当我们把自己从错误的奖励承诺中解放出来时，我们常常发现，我们误以为快乐的源泉，其实正是痛苦的根源。
作者严正的建议：如果我们想拥有自控力，就需要区分让我们生活有意义的真实奖励和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。欲望没有好坏之分，重要的是欲望将我们引向哪个方向，以及我们是否足够明智，知道什么时候该听从欲望的声音。
大脑的奖励系统在本章是如此的重要，无图无真相：
大脑的奖励系统.png
对很多人来说，很少意识到每个人的大脑中，竟存在这样一块神奇的区域。上图是从书中摘取，描画的相当粗糙，也许要从相关的医学文献中才能更多地了解一点这方面的知识。从图中可以看出，想要和真正的需要，并不是完全一致的（鬼知道那些带箭头的线是怎么得出的），我需要是自控力应当掌控的部分，而我想要则要包含得多的多的内容。
了解自己，了解同类，这是一条艰难又遥远的路。
