遇见未知的自己
1.感恩，用谦卑的心去体会一切之后，自然而然发生的，感恩会带来更多的谦卑、更多的福分、更多的快乐。2.开始时不知不觉，无法了解自己生命究竟出了什么事，怎么会把自己搞成这样。看了书后，变成后知后觉，道理知道做不出来。.带着最大的诚意去实践、内观、自省并且愿意成长的时候，你会进入当知当觉的状况。3.我们是自己思想和情绪的奴隶。凡是你抗拒的都会持续。4.我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？5.快乐是由外在事物引发的，是由外向内的，喜悦是由内向外的绽放，从内心深处油然而生，一旦拥有它外界是夺不走的。6.这个内在真我不会随你的身体而生，也不随你的死亡而消失。7.思想改变态度、态度改变行为、行为改变命运。8.爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，所以我们才如此的追寻他们。9.孩子的负面情绪会勾起父母内在压抑隐藏了多年的痛，所以不顾一切的用劝慰、转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，这样孩子就和他们一样，无法好好地表达自己的情绪，因而造成创伤。10.任何物质本质上都是空的。11.我们身体、情绪、思想、角色认同、身份认同这些能量把我们生命的能量的源头团团围住，也隔绝了喜悦、爱、与和平！12.我们与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停的向外求取，以求获得能量。13.潜意识，它控制了我们的思想、感觉、行为、以及对人事物的反应，还有我们人际关系和做决定的过程。他是看不见的世界，但是他主宰我们的外在世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来得。14.我们感知和控制的部分相当少。15.所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。16.当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上生成一种化学物质--胜肽（一种氨基酸，可以从细胞最根本处改善皮肤），随着血液跑到我们身体每一个细胞，被周边的上千个感应器接收。17.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。（马）18.马车的质量和构造，代表我们的命，马车夫代表我们的潜意识，也就是我们人生的自动化导航系统。真我代表我们的真我。，我们要努力把潜意识的部分尽量带到意识层面。这样我们离真我越来越近。19.性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力*=人生模式20.潜意识的东西会利用很多方式与我们沟通，就看你能不能觉察到，并理解它。21.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。外在的东西丝毫动摇不到你的那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
