今天心理初阶考试结束了,把复习资料翻得滚瓜烂熟,从一开始看着那些陌生的名词到现在一看就知道答案,考试十分钟内就搞定了。
出了考场,隔壁班正好上课,是发展心理学,进去旁听,也许脑子里已经有了一些知识,听起来会更有感触,甚至会考虑老师的授课技巧及优点和不足之处。
回顾这一年的心理学习,发现最大的收益是会有更多的视角看问题,以前的那个小我开始慢慢扩大,当看问题的角度层次更丰富时自然会有更多种解决问题的方式。
而对内心的感受会更有觉察和反省,无论对自己还是对别人。
以前内心总有一些莫名之火,自己不知道是什么原因,控制不好有时会伤人更会伤自己。现在会去觉察,并试图挖得更深,找到源头就会更好处理它,尊重它。同时也会摆脱很多不是自己的包袱,有些情绪是别人的,自己没有能力也不能承受。
同时也能觉察到别人的情绪以及背后的东西。这一点在亲子沟通中特别实用,尤其是青春期的孩子。对他的尊重和理解是对待青春期孩子的最好办法。
回想起自己自小到大的教育,在心理这块是支离破碎的。如果运气好,有一个好的原生家庭和比较好的社会环境就可能成长为健康的人。但大多数运气不那么好,生而不完美应该是一种常态,因此每个人都走上了自我救赎之路,愿每个人都能成为真正的自己。