最近晚上,跟着妈妈一直去跳广场舞。看似很简单的动作,还是一群大妈,感觉自己一年轻人却随不上节奏,很是不好意思。
于是,就很努力的,肢体僵硬地努力跟着跳。动作还是不能完全跟随到位,而且整个过程毫无愉快感。第二天就不太想去了,因为想着和妈妈一起做个伴,自己晚上也顺便活动下四肢,还是去了。但是越努力地学,越觉得没意思,动作随不上,毫无成就感。
突然上一次想到,自己来的目的不就是锻炼下身体嘛,为何要给自己压力,跟着音乐动起来,不是很美的一件事吗?也不必非要跟着人家的动作,比葫芦画瓢,一模一样。这样想着,心态就放轻松了,身体自然也跟着轻盈了起来。一晚上跟着音乐,觉得好美妙,好开心。慢慢地,发现动作也协调了很多,跳得也很有节奏感,偶尔动作不到位的,就按照自己舒服的感觉来,很开心。
通过这件事发现,凡事都要遵循自己的初衷,享受过程,不必要求完美。身心合一,自在随心,凡事也舒服自在很多。