孩子与父母的相处的问题就是以上四种问题。目标：如何扩大和谐区。

让我想起了游戏力里指出关系大于一切，养育的核心是建立良好的亲子关系，这两大体系的课程不谋而合，关系大于一切，再次让我在这条路上越走越坚定。

代替孩子成长，不要帮助孩子能做的事。（个人想法，不能走极端，不能为了让孩子成长，而丢弃了爱的流动，我爱你，我想要帮你穿双鞋子。）

妨碍孩子成长：不干扰孩子，培养孩子的专注力。正面暗示，不干扰，听《爱和乐》音乐。

控制孩子成长：孩子要不懦弱就叛逆。高压下的孩子有足够力量就会反抗。

忽略孩子成长：每个人阶段孩子的重要他人，1—3岁是妈妈，培养安全感，及时回应孩子，爸爸的作用就是好好爱孩子他妈。4—5岁是爸爸，给予认同和肯定，肯定语言要细致化，孩子就会自信，有能力感！小学是老师，初中是同性伙伴，高中是异性伙伴，大学是唯一的异性。错过孩子成长区，没办法时，只能调整自己的接纳度。

孩子是一个生命体，他只是经由你来到这个世界去完成他自己的理想，自由与信任，是我们父母支持孩子实现梦想的力量，给予爱与榜样，这差不多就是我们父母要做的所有事情了。

拖拉的孩子背后一定有一个急性子的人。（彭博周围的人都是急性子，难怪他有点拖拉，要改变的是我们自己，慢下来！）

课堂上提到了这点，拖拉与否，是一个比较主观的判断，究竟怎样的速度算快，怎样的速度算慢，主要看你的评判标准在哪里？支持孩子拖拉，其实很多时候父母对孩子的要求，折射出是成人内心的恐惧。对于要求彭博动作要快，事情要提早规划的要求，我在恐惧什么？我在担心不预则废？希望自己可以理清楚，如果自己继续有这方面的要求，也希望可以温柔有效地沟通。

旧方法就是旧结果，新方法就有新结果。周末回来好好和孩子沟通，少提学习，成绩，作业。问人际关系，带着孩子玩。心情好，身体好的孩子他会主动调整自己，为自己的学习负责。

多学习，多实践，多反思，多调整，不是遇到问题了再学习，我想，应该是通过学习不让问题发生。

爱自己，爱6Q

我是自己生命中最重要的人，不爱自己的人，爱谁害谁，不爱谁就不害谁。这不叫自私，爱好了自己，可以滋养周围的人。

爱自己，先把自己杯子里的爱倒满，才能有多余的爱溢出来去爱周围的人，什么是爱自己？铺天盖地的广告，告诉我们爱自己就要给自己买名包，爱自己就要办卡～～～越来越多的人陷入这种骗局，什么叫爱自己？应该是去做让自己愉悦的事，去成为让自己愉悦的样子。细想，什么会让我愉悦？每天美美的，努力用心地工作，和家人朋友同事们友好相处。

五伦：夫妻，父子，兄弟，朋友，君臣；夫妻关系是所有关系中最重要，最有意义也最具挑战。在一起时互相滋养，不在一起时各自绽放。遇到冲突时，友好沟通，好的夫妻关系是送给孩子最好的结婚礼物。比夫妻关系更重要的是我我关系。

为何亲密关系就成了最具挑战的事了？强烈的母爱让人不断学习不断去链接亲子关系，已经没有力气去学习亲密关系了，越无知越容易出问题，哪有天生般配的两人，只不过是一方懂得包容迁就，一方知道适可而止。如何去懂得与知道，我觉得也是要学习的。《亲密爱人》一书中指出，你在原声家庭的童年旧伤一直都在潜意识里伴随着你，特别是与亲密爱人的相处上，更是体现得淋漓尽致，大部分的争吵，都是你的旧伤在复发，你在潜意识地抵抗儿时受到的伤害。所以，包容迁就与适可而止都需要学习，不断地学习才有觉察力，才会让包容迁就有力量。加油哦，不要要亲密爱人负罪了。

人要好，就要这6Q和谐。SQ灵性商数，指对事物本质的灵感、顿悟能力和直觉思维能力。AQ指面对失败、挫败、逆境时的适应和自我激励能力。RQ指对身体、财富、人际关系等进行高效管理能力。CQ指打破常规并组合出新的、能推动社会进步发展的能力。

只有自己和谐了，自己的世界才和谐。

人是神奇的玩意，人背后的潜意识更是神奇，我喜欢心理学，它为我打开了很多门，学习心理学，我想，可以帮助完善人的6Q，人的潜力无限大，贝多芬为何如此神奇，估计就是这六Q很和谐！

高情商

情商就是认识了解和主导自己的情绪及他人协商，沟通，互动的能力。

潜意识主要记忆图像，记忆是，不记忆“不”你很拖拉，就会越来越拖拉，应该说，你不是很快哦，就会越来越快。

批评要有效，也得有技巧，改变模式表达，这点太棒了！要学起来！

高情商特征，了解与觉察自我情绪的能力强。掌控与协调情绪的能力高，善于激励他人与自我激励，了解孩子的情绪，善于双赢合作。

我自我掌控与调节情绪的能力有待提高，遇情绪三分钟冷静！冲动型的气质也是可以改变的。

最毁灭孩子并非电子产品，而是我们父母自己的情绪化反应！父母为孩子做的最伟大的事情，是把学习的焦点放在我们父母自己身上。

修炼自己，把人生路看做一场旅行，这次旅行可以是风平浪静亦可以是波涛汹涌，只不过增添了路上风景而已，放下焦虑，不必为人生的片段哭泣，我们整个生命都催人泪下 不仅因为生命的坎坷，更因生命的壮阔。享受生命吧！

提升第一步：感觉，情感，理智的区别。第二步：提升情绪，第三步：了解情绪的意义，喜：创造的能量。怒：保护自己领地的能量。惧：保命的能力。哀：结束一种旧状态进入另一种新状态转折的能力，哀伤越充分，转折越到位！

哀伤越充分，转折越到位！说得真好！不仅要允许孩子哭，还要引导孩子哭，把孩子潜意识里的担心，害怕排泄出来。这点我做得不错，彭博多次在我面前滔滔大哭。我也感谢我的彭队友，多次稳稳地接住我的潸然泪下，原来，哭过就是一次成长！

认识沟通

谁邀约，谁负责   

亲子沟通中，监护人负责 

对内沟通的质量决定对外沟通的质量

沟通的四种状态：不沟而通  一沟就通  沟了不通  不沟不通

父母困惑区：陈述+表达我的感觉

子女困惑区：倾听+共情

亲子冲突：协商第三方案

多存款

每个人都是一个情感银行，对于我们生命中的每一个人，我们都会在心里为之开一个情感银行账户。

情感存款：让对方开心，觉得被爱，被欣赏…

情感取款：让对方痛苦，觉得被批评 被拒绝，…

存款丰厚：爱能宽恕很多过错。

爱有六种传递方式：（询问对方，表达自我）

1、肯定的言语 2.服务的行动3.珍惜地相处4.静心的礼物5.身体的接触6.爱重要他人。

我们家，爱的传递，做得很好，爱在嘴边，抱在身边，突然发现小优优总是要求我们一心一意地要求陪她玩过家家，估计她接收爱的方式就是珍惜地相处。只有这时候，妈妈才是完全是她的。我要调整陪优玩过家家的状态，让它成为享受而非任务。我们一起往爱的银行里存款吧！