【第二天课程感悟】
主题：冥想觉察人生
【冥想】
冥想，引领我们成为更好的人！幸福来源于付出和给予。给与，就是人生丰盛的秘密
你的人生 就是你的情绪 你的觉察，
你的人生 就是当下的每一分每一秒。
当你无法掌控你的注意力，你是无法掌控自己的人生的，
当你无法掌控你的情绪，你是无法掌控自己的命运的
真正的自由不是财富的自由，
真正的自由是情绪的自由，活在丰盛里。
【感恩】
首先感恩生命中最重要的3个人
感恩我的父母，永远的給予，不求回报，记得半夜去看急诊，回来靠近2点，父母仍然在家不睡觉，等消息，直到我回来确定没什么事，才放心，内心无比的感恩、感动～
感恩我的爱人，这么多年一路的支持，共同创业，一路成长，永远包容我的小性格，也很感恩今生可以有缘共修，一路同行～
感恩我的孩子，一路陪伴，让我成长，让我体会了做妈妈的幸福感，母亲节的鲜花，偶尔的红包，都让我非常开心～
感恩梅校长创造了宇宙公民
感恩宇宙公民感恩生态
表达感恩 践行感恩 预设感恩 说出感谢
提前表达感恩 这就是丰盛的秘密
【活在当下】
人生就是决定+ 选择 +练习
撒切尔夫人曾说过一段微言大义的话：
小心你的思想，它会变成你的语言；
小心你的语言，它会变成你的行动；
小心你的行动，它会变成你的习惯；
小心你的习惯，它会变成你的性格；
小心你的性格，它会变成你的命运。
活在当下
人生最重要的人就是眼前这个人。
人生最重要的一天就是今天。
言思行态受 保持一致。
大胆靠近群里闪闪发光的人
真正的精英大家都很谦卑
所有伟大 都从渺小开始
所有厉害 都从普通开始
所有觉醒 都从觉察开始
越丰盛的人，越愿意给予
世界就是你的游乐场。
【赋能】
你把自己当外人，别人就把你当外人。
你把心关起来，别人怎么走进你？
Today is absolutely my favorite day！
今天就是我最爱的一天
Everyday is absolutely my favorite day!
每一天 都是我最爱的一天！
我跟一个人打招呼，世界就向我打开了。
很多时候，是我们误解了世界。
主动给予喜悦。
遇见冥想，拥有爱心 、 耐心 丰盛来自内心
接纳自己是爱自己的开始
真正的自信强大来自内心对自己的接纳和自洽。
接纳自己是改变的开始，全然臣服，全然接纳。
如果想让自己活出丰盛，那就去冥想吧。
不要把世界敌对起来了，不要做情绪的奴隶，不要被自己的无效努力感动。
世界不是你死我活，你输我赢，你强我弱，
其实世界上不存在竞争对手
外面没有别人 只有你自己
所以从今天起，冥想、觉醒、感恩、給予，做自己百分百负责人～
