焕然一新 佳期如梦

        这是一个践行的读书会,践行的结果成功百分百。

图片发自简书App

        世间故事千千万,经典的不止一个,今天说的不是江湖里的忠肝义胆、铁血丹心,不是爱情里的缠绵悱恻、海誓山盟,而是集千年精华于一体的“笔的故事”,还有加速目标实现的重要武器——星巴克四步骤。

        星巴克四步骤,你真的清楚吗?新佳去上海DCI进修后,她对星巴克四步骤有了怎样全新的理解?让我们走进她的分享。

图片发自简书App

一.确立目标

        首先,用一句简短的话确立自己的目标,什么时间达成什么,具体且量化。然后,深度挖掘目标背后的动机,氧气般的财富、和谐的人际关系、平静的内心、健康的身体、帮助他人的能力,有那么多想要的东西,为什么非要选定这个目标?这个目标究竟意味着什么?能给我们带来怎样的喜悦?目标就在那里,不远不近,不偏不倚,越是清晰,越是更快达到。

图片发自简书App

二.寻找业力伙伴

        寻找一个和自己有相同目标的伙伴结成业力伙伴,这个伙伴想要实现的目标,是他自己非常明确自己想要什么才行,不是我们自己认为的或强加给他的目标。只有目标一致,才是真正的业力伙伴。如果可以,尽量选择学习金刚体系的伙伴作为业力伙伴,当然,也可以不是金刚体系的伙伴。

图片发自简书App

三.全心帮助业力伙伴

        每周一次,每次不超过一个小时,用一杯咖啡的时间来高效交流与目标相关的事,全心投入,不让其他事干扰。再次强调,时间不要超过一个小时,不能因为这次见面,让彼此耽误半天时间,对彼此带来负担。地点尽量不要选在一方办公室,最好是对彼此都方便的折中位置。

图片发自简书App

四.咖啡冥想

        随时随地的咖啡冥想,让我们可以回想今天或过去做的跟目标相关的事,回相给我们的目标,达到一种喜悦的状态进入美梦。尽量坐着冥想,刚开始的时候可能比较难,没关系,一点一点地去适应,不要躺下,躺下太容易进入睡眠状态。

图片发自简书App

        有的伙伴很快就达到了设定的目标,但也有伙伴效果却没那么明显,是不是出现了一些问题,是自己对星巴克四步骤的执行不够还是知道的不够?当我们冥想过程中,无法达到喜悦的状态,是不是我们的咖啡冥想没做到位还是有其他的原因?令我们喜悦的事与目标不相关,是不是提示我们,目标需要做一些调整?

图片发自简书App

        爱出者爱返,福往者福来。能够进入到金刚体系的伙伴都是有福的,但不是说我们只做星巴克四步骤,其他的事不需要做了。该做的还是要做,知行合一,才是真知。

        2018,期待每一个伙伴的蜕变!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 159,015评论 4 362
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,262评论 1 292
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 108,727评论 0 243
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,986评论 0 205
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,363评论 3 287
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,610评论 1 219
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,871评论 2 312
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,582评论 0 198
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,297评论 1 242
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,551评论 2 246
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,053评论 1 260
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,385评论 2 253
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,035评论 3 236
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,079评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,841评论 0 195
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,648评论 2 274
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,550评论 2 270

推荐阅读更多精彩内容

  • 月如勾勾流年 少年梦梦风流 对影三人成醉 痴念旧年黄酒 卿如故伴左右 曲曲丝竹绕楼 今宵酒醒何处 昨日光阴不留
    子不语秋锦阅读 221评论 1 0
  • 沈七期觉得自己魔怔了,有点不可思议,整个吃饭的过程都在思考自己的事情。顾琳琅那头已经和同桌的人打得火热,根本没有注...
    三七没有七阅读 355评论 0 1
  • 14天的时间,时间不长,但是就是这十四天的时间可以说彻底颠覆了我之前的金钱观,价值观。 我自己从小在农村长...
    佳期如梦_2bca阅读 137评论 3 12
  • 你说岁月如风,我说时光如梦。 三月的脚步缓了下来 盛开的繁花让人舍不得离去 三五好友,烟云缭绕,香茗在手 滚烫的沸...
    腾_飞阅读 343评论 1 3
  • 佳期短似梦, 牵手暖寒冬。 凝望车去处, 今晚梦相拥。
    光影风阅读 189评论 0 0