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今儿姑娘开运动会，穿校服裤子穿错了，大中午的让我去送衣服，剥夺了我午练时间。 今儿晨读中最获益的一件事是一个人的德行是在日常的洒扫应对中积累起来的。内心厌恶打扰家务的情绪从内...
不觉中，晨读已经一周了，总结一周的收获如下： 1没有熬夜。想着第二天要早点起床晨读，看到同修们饱满的精神状态，自己也不想落后，所以在关机提示之际就关机了（设置的晚上10点关机...
今儿周六，上午孩子们去补习，我在家看了一上午电视剧。 下午陪姑娘上完长笛课，回家休息了一会，带娃看了一集西游记。 晚上儿子请客吃自助，姑娘请客看电影，一通忙下来，快十点了，孩...
坚持3天晨读，感觉每天都很有力量，对比读友们的收获，感觉自己收获有限。 今儿午练过程中，感觉杂念少了很多，注意力一直关注在小腹，思绪偶尔会飞，但很快就能拉回来。 工作之余，关...
今儿相对还好，晨读时，杜老师解答了我心中困惑，瞬间心情好起来了～ 午练时分，今儿没练，一直在太阳底下抖动着，晒着，感觉也很舒服。 有意无意全是天意。 儿子今儿回家写作业，一个...
今儿状态超级差。 早晨晨读，迷迷糊糊的，还插了队，道了两次歉都没有得到回应，心里很不是滋味。 午练时，脑子怎么也静不下来。 儿子写作业，拖拉特别严重，好话歹话说了一箩筐都不管...
今儿上午雨过天晴，虽有明媚阳光但太阳底下晒着也不觉着热。 午练过程中，感觉杂念还是有，很难达到那种全神贯注的状态。动作比以前要慢，柔。期间有个瞬间扭转的动作，感觉是左侧骶髂关...
今儿终于开始锻炼了，内心特高兴。 午练感觉啥也没练似的，闭着眼，感觉眼睛很沉很沉～不知道是不是因为眼睛太疲劳的缘故。 站了一会，练了一会，总计二十多分钟。总体感觉还不错。虽然...
今儿本来计划加班的，因为爱人加班，我就没机会了。 孩子们过周末也挺累的，各种班，连出去玩的时间都没有了～ 感恩小骨的惦念，会时不时的打电话问候～ 感恩马姐今儿又教我了一招-孩...
不觉中连续休练了好几天，感觉也没啥事，也有时间，为啥就暂停了呢？ 昨夜又熬夜了，总结最近熬夜的规律是经期前后，或者经期中，正是消耗气血的时候，我还专门耗气耗神的，这本身也是雪...
今儿儿子开家长会，外加各种原因，没能锻炼。其实晚饭后，孩子们玩耍时，完全有时间活动会，不过我却用来刷视频了～看完以后，除了感觉眼睛疲劳之外，还感觉空虚，为什么会这样呢？ 回到...
今儿因为姑娘发热，暂停午练。下午时分，同事就问我今儿咋没练呢？原来，不知不觉中自己已经成为了别人眼中的一种风景～ 今儿超市大姐说我给她按揉的很舒服，今儿又让我给她推，我状态不...
@怡心草堂 您最近怎么样？
休练49 今儿同事鼻炎，我给她推了一下手指头，结果没几下，她说瞬间就通畅了，后来对我说的理念深信不疑。 针对这件事，内心有些忐忑不安，不知道是好事还是坏事～ 今儿儿子写作业腻腻歪歪，搞... 厚_德_载_物 60 3 1
今儿同事鼻炎，我给她推了一下手指头，结果没几下，她说瞬间就通畅了，后来对我说的理念深信不疑。 针对这件事，内心有些忐忑不安，不知道是好事还是坏事～ 今儿儿子写作业腻腻歪歪，搞...
@怡心草堂 每天就是记录点生活～没有成为作家的胸怀大志了～
今儿午练时分，身体感觉很沉重，昏昏欲睡的感觉，没怎么做动作，大多数时间里都停留在站立中。 今儿午饭后，我给自己做了个足疗，真是按哪哪疼～也看到了脚内侧的浮肿～按完以后两手食指...
昨晚又熬夜到凌晨才睡去。为什么会熬夜呢？是那个脏器出问题了？自控力那么差了？如何才能改善呢？ 今儿右脚脚趾又出现破损的状态，也不知道是不是还需要吃药？ 今儿按照马姐说的方式处...
今儿周日，忙碌的一天，买菜，和面，包包子，蒸菜，洗衣服，忙着忙着一天就过去了～ 今儿是个特别的日子，姑娘第一次参加少年宫管乐团的集训，老师还是挺认可她的能力的，还单独发微信表...
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