很久没有早起了，突然想过一下能自律的生活，又继续开始早起营的训练。 很久都是7点半自然醒，所以害怕第一天打卡失败，昨天晚上给致远说，我要是6点半...

我们一直对身体的定义是健康不健康，但是我们有没有想过另外一种定义，就是我们的身体到底平衡不平衡？ 美国生物食品技术博士——马胜学博士在《失衡——...

早上醒来，回想昨夜一直做的梦。梦里我处在的场景是新开的两个书店。书店很近，但是面积都不大，在梦里我是很开心有新的书店可以阅览。但是后面画风突变，...

“若同时追两只兔子，你一只也抓不着”，这句俄罗斯的谚语，是《重要的事只有一件》这本书让我看到的第一个内容。这样的开头就说明了这本书的内容。 专注...

我们每个人都有这样的一个银行，每天早上总会为你在帐户里自动存入86,400秒，一到晚上，他也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销。没有分秒可以结...

我在10月读了《自控力》，11月就有幸读到了《自控力：实操篇》，所以在概念的理解上，这是有延续性的，正是这种延续性更加深刻的理解到什么理论最终都...

今天共读自控力第25课：道德的"心理陷阱"：如何避免错误的选择。作者阐释4种思维陷阱：道德许可、意志力的枯竭与消耗、权力会剥夺同理心、认为错误被...

今天共读自控力第24课：同理心：领导者的必要素质。作者阐释同理心的含义，以及“同理心、共鸣型领导力”。不管是作者一再强调的同理心是什么样的内容和...

今天共读自控力第23课：言行一致：获得领导力将诶信任感。作者阐释了言行一致对于个人和事物的发展都有什么意义？ 我很喜欢作者的一句话：我们没有将关...