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  • 结营总结

    好快,还有2天就要结营了,其实我没有达到我要求的3.5公斤的减重,原因非常显而易见,我并没有好好地吃没一顿饭,有样式没有吃对的,有数量没有吃对的...

  • 下一步行动-《搞定》的读后感

    拖延症到底有多流行,身边很多人都说自己是拖延症的晚期,而且是无药可救的那种。但是中国的古话是“一物降一物”,那么什么是拖延症的克胜法宝呢?我在《...

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    第三周分享

    大家好,我是灿灿,我认识得姐很早了,而且我在自控力面基的第一个人就是得姐。都说得姐的锤子特别厉害,锤谁谁瘦,但是我认识得姐这么长时间,得姐都没在...

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  • 蜜糖真的是甜的么?

    因为要参加减脂营,重新开始我的瘦身大业,所以我很内疚,但是还是要面对得姐,毕竟我我比上次减脂营后重了10公斤。得姐说入营第一件事就是去看《蜜糖的...

  • 我们的身体内如何平衡?

    我们一直对身体的定义是健康不健康,但是我们有没有想过另外一种定义,就是我们的身体到底平衡不平衡? 美国生物食品技术博士——马胜学博士在《失衡——...

  • 最重要的事情只有一件,因为你的目标只有一个

    “若同时追两只兔子,你一只也抓不着”,这句俄罗斯的谚语,是《重要的事只有一件》这本书让我看到的第一个内容。这样的开头就说明了这本书的内容。 专注...

  • 100000+的爆款文原来都是套路

    现在的爆款文好像越来越不多了,100000+的文章多是出自有百万粉丝的大号,因为读者群体就在那里。以上是现在想一夜成名的写作新手心里的认定,后悔...

  • 时间对于谁都是公平的,但是又不那么公平

    我们每个人都有这样的一个银行,每天早上总会为你在帐户里自动存入86,400秒,一到晚上,他也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销。没有分秒可以结...

  • 知识只有实践了才能变成自己的——<自控力:实操篇>

    我在10月读了《自控力》,11月就有幸读到了《自控力:实操篇》,所以在概念的理解上,这是有延续性的,正是这种延续性更加深刻的理解到什么理论最终都...