在你的想象中,减肥可能会是大热天狂奔在马路上... 或者是像这样死磕在室内、健身房狂做力量训练、HIIT... 反正绝对不会是这样,悠闲的享受着...
科学饮食才是王道,盲目节食只能摧毁身心 ——叫兽易小星 关注周大乐很长时间的朋友应该知道,减肥,只有合理运动、科学饮食才是唯一捷径,盲目的节食不...
青春过后留不住旧发型 冬天过后留不住小蛮腰 据不完全统计,在严寒的冬季;每个人的机体就会开始肆无忌惮的堆积脂肪,加上雨水、雾霾的疯狂袭击。健身、...
近期很多人问“我想要减脂我应该做哪种运动,这些运动能帮助我有效的减脂吗、为什么我跑了一星期的步体重根本没有改变?” 我想说的是:“没有不减脂的运...
运动过后,你喝什么? 什么饮料最能给你满足感? 让你喝完立马感觉体力回来了? 机智如我的把这个话题抛到了“大乐实验室”的微信群里,于是我们的群成...
肥胖并不是一个单纯的概念,即便是相同身高,相同体重的胖纸,胖的部位也很有可能不同,因此减肥也需要不同的方式。 而且,研究者从大量的实例中找出了肥...
曾经我也是一个在超市冷柜面前矗立许久,直到被冷柜的冷风冻得发抖,结果还是拿了老牌子酸奶的『重症选择障碍患者』,一般这样的患者都有如下几点病症,请...
话说是这么一回事,我们经常推荐减脂的朋友们多喝些酸奶,酸奶可以帮助减脂、帮助肠道消化。 结果!被网友无情的diss(怼)了!!! “酸奶糖分那么...
本以为生娃后,能迅速恢复到产前好身材的事件只会发生在女明星身上。毕竟近两年娱乐圈生娃的女明星辣么多,而且一个个跟开了挂似的,产后不仅颜值变高,连...