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  • 2021-04-17 自在岛自在游

    今天自在主题抽的卡片,我把自在的状态限定在天空背景下,而不是在地面。 我也很想问自己为什么不能在地面呢? 之前我们学习敞开心扉,聊内心层面的内容...

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  • 2020-06-03 觉察日记--自我教练的一天

    Clara最后一节课的打卡提到对我的担忧,这个担忧随着开学来的还真快。小家伙开学发现自己的同桌突然变成那个特别喜欢管他,还动不动打他的小姑娘特别...

  • 2020-04-06 谁困扰谁负责,人际关系中掌握主动权

    不知道你在工作有没有碰到过汇报时被老板打断,老板发火时,明明自己准备的挺好,还是会立马陷入自我否定,“呀,老板是不是生气了”“他是不是觉得我笨啊...

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    2021-03-12 小活动,大改变

    今天搞活动管S要了OH卡的图片,S好奇我怎么还要搞活动。呵呵,是啊,我一个程序员怎么还要搞活动。可是当领导安排我组织活动的时候,整个人有点兴奋,...

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  • 2020-12-23 直播教练过程复盘

    今天直播教练督导过程,可以报名竞选教练,因为小丫的一句:“你要去竞选教练吗?”在报名环节我冲动的举了举手,想着肯定不被选上。结果客户似乎感知到了...

  • 2020-10-28 教练练习复盘(10.19~10.28)

    10.19~10.28期间教练练习总计 7次,其中教练3场,观察员2场,客户2次。 之间觉得做教练角色练习教练技术才是最重要的,然而每一种角色都...

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  • 2020-09-15 看见更多,理解更多

    01 自己的第二期反馈官任务结束前一天晚上23:00多,突然被挑战者JX加微信,对方打过招呼后,展示邀请卡(邀请组外任一反馈官做一次反馈)和一篇...

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  • 2020-06-01 觉察日记—儿童节&儿童

    【儿童节】 白天收到老妈一个微信大红包,并附一句:“儿童节快乐”。我喜滋滋的接受了。直到下班回家,又收到老妈一个微信,问我儿子怎么样了?我突然意...

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  • 2020-05-31 成长营收获

    昨天在家聊到运动减脂,老公说,HIIT和Tabata这两种是练习完成之后,就算是坐着,也会持续消耗你的热量达到减脂的目的。哇,运动也有这么神奇之...