吃好睡好，不妄作劳，就是补气血的最好方法。 这是黄帝内经的养生法则，顺应天时，把了解身体作为一种常识。 出太多汗，就是对身体的不负责，它要会说话...

饮食中的五大不能吃： 第一：煮鸡蛋（基本不吃，也从不爱吃） 第二：水果（水果中的果糖欺骗身体）少吃。伤脾胃。 第三：牛奶，母乳不够的婴幼儿可以喝...

夕阳下悠闲聊天。 我会经常与长辈，与朋友这样慢慢的聊天，大多数是问她过去的生活以及对未来生活的向往，我觉得这样是最有效最好的沟通方式。 原则一：...

手机淘宝的着迷。 做完理疗太晚，回到家拿到手机，打开淘宝，并一发不可收拾，目的：想买到慢慢变蓝，便宜又有品质的衣服，给自己开了一个不可能的玩笑。...

意外的惊喜 前几天顾客很冷淡，早起的静坐时，大脑里想得都是这些顾客的档案，近期的联系，以及卡项的安排，其实整个心思都在这个上面，没有专心练习。 ...

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽） 今日目标:朋友联系/上班/家人 天气：雨/热 白体恤+牛仔裤 【晨间日志✔】【早起...

时间：2017年12月13日～2018年1月15日 人生关键词:健康/美丽/高效的时间管理/有目标/家人和睦相处 饮食：7天血糯米饭+素食 零食...

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽） 今日目标：罗小姐 天气：晴/凉/ 【晨间日志✔】【早起✔】【60″练习✘】【呼吸控...

不自信，没底气。 作为一个老师，或是在某个专业里的专业者，说出的话要有底气，才会被别人尊重。 问别人时间或找到她的问题时，是她需要必须这样去做，...