1.今日刻意实践 经实验，三个制作日清单的时间中，我用的最顺手的是碎片化时间。因为，晚上在家的时间有很多家事处理，精力不集中。而早上通勤时间有一...

我已使用高效tudo(8)天： 1、我的进步/收获：临时想到的事会记入日清单；没有完成的事项，在4象限里会一直有显示，有了不小的压力，不会时间过...

一个夏天的下午，外面还下着雨。心情不太好。被自己非常信任的人忽视，还挺悲凉的。我带着耳机，却没有放音乐，就只是空带着耳机，一副“不要打扰我”的样...

【R 阅读原文】 我们就这样生活在这个“不断涌进来，但却只进不出的水池”里。这样下去的话，水池里恐怕已经浑浊不堪、满是淤泥了吧。我们就像鲶鱼一样...

【R阅读原文】 多伊奇和杰拉德的这项发现（即人会更忠于自己的公开决定）可以善加利用。有些致力于帮人摆脱坏习惯的组织就做的很好。比如，不少减肥诊所...

【R阅读原文片段】 第一次“公开标签”思维干预发生在一家财富500强公司。员工被邀请参与一个压力管理培训，229名大多数中年的员工注册加入。约一...

【R·阅读原文片段】 看待同样一件事，你有你的想法，他有他的看法，对于同样一件事，昨天你这样想，今天就可能那样想了。 工作也是这样，即便你每天干...

【R·阅读原文片段】 牛人都是时间管理的高手。不过大部分人会犯一个错误，一说到时间管理就想到各种各样的时间计划，定各种雄心勃勃的目标。 订计划是...

【R·阅读原文片段】 如果我们想利用他人的内疚，我们通常采取的办法是，把自己不愉快的感受归咎于对方。家长也许会和孩子说：“你成绩不好让爸爸妈...