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2019-02习拳小记
2019-2-2（周六）腊月廿八。阴天，4-15度。 肚脐微动： 行拳、站桩时，第一次感觉到，肚脐有轻微跳动。次数很少，就一两次。 五弓开合： ...
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2019-01习拳小记2019-1-1（周二）多云，1-7度。 “无为而无不为” “无为”是知道了“不可为”而“不妄为”。与其“妄为”不如“不为”。 在“无为”中行拳...
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尊古太极习拳小记2018-12-04
2018-12-4（二）小雨，11-16度 几乎没有时差 到澳大利亚、新西兰旅游十四天，行程很紧，不过并不觉得累。澳大利亚时差2-3小时，新西兰...
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尊古太极习拳小记2018-11-012018-11-1（周四）晴天，11-20度。 心中有人打太极 由“招熟”到“懂劲”，是非常重要的一步。“招熟”也许具备刻苦精神，早晚可以达到。...
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尊古太极习拳小记2018-102018-10-3（周三）晴天 每天坚持站桩打拳 “十·一”假日活动多，每天依然坚持站桩打拳。“十·一”陪了三十多年前赣州的学生一整天，只有早晨...
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尊古太极闭关站桩小记2018-7-28“闭关·站桩”小记 上海闵行单云德 7月22日至27日，我第一次参加“修行闭关”活动。由褚老师带队的一年一度的闭关活动，这次在浙江临安举行。在褚...
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尊古太极习拳小记2018-92018-9-1（周六）阴转阵雨；25-31度。体育公园学拳。 正完第一段，重点掩手肱拳 第一段到15金刚捣锥，其它动作都正过了，今天主要正了1...
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尊古太极习拳小记2018-8
2018-8-1（周三）晴天；入伏十六天 “站桩”更为自觉 晚上看电视时，以站为主，准站桩姿势，不让自己懈怠。 凌晨起夜，一站就是二十分钟。再睡...
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太极拳的基本原理2018-07-14
学不会太极拳？教你掌握几个原理 和美太极今天 《和美太极》中国专业太极微刊 太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。太极拳是中华民族的国术、国宝...