24日，晴，23℃/11℃。 因感冒没完全好，今早仍没下楼，在家里练功。想起袖妹的建议，花费不少时间给自己拍了几段练功时的视频，再对照老师的，差...

18日，29℃/14℃，多云。 新的一天从烙荞面摊饼开启。 女儿在家的日子，三餐不能太凑合，力求荤素搭配、营养均衡。今天的早餐没着落，那就自己动...

19日，阴，21℃/12℃。 这一天过得真是充实，晨练的内容就很丰富，有拍手操、八段锦、广播操和易筋经。 金姐和李姐来的时候我们已经练完了，她俩...

4月22日，25℃/12℃，阴转阵雨。 感冒了，嗓子疼兼喷嚏、流涕不断，为了避免传染，我今天没下楼晨练，只在养生群里给大家说了一声。 待在家并没...

23日，晴，18℃/6℃。 女儿出差，早晨四点就已经洗漱完了，而和她一起出差的同事却没起床，只好等候。 等待期间正好可以让她吃点东西垫垫肚子。昨...

4月17日，晴，26℃/12℃。 早饭前先练功，预习第三课内容，看录屏学习太极拳的基本手法，太极八法中的四法——掤、捋、挤、按。 老师说掤、捋、...

4月13日，晴，27℃/13℃。 付姐昨天将我拉进了两个太极拳公益班级群，一个是老年大学的，就是昨天我们去的那个班，另一个是我们附近一小区的。 ...

4月12日，晴，26℃/13℃。 鲁姐一直心心念念要去看看的老年大学二十四式太极拳公益班今早终于开课了，我俩约好今早八点在她家楼下会合，乘公交去...