4月17日，晴，26℃/12℃。 早饭前先练功，预习第三课内容，看录屏学习太极拳的基本手法，太极八法中的四法——掤、捋、挤、按。 老师说掤、捋、...

4月16日，晴，25℃/10℃。 权衡利弊，我决定不再去外面的太极拳团体了，还是回到正轨，老老实实跟着李老师学习道家养生太极拳。 首先，李老师的...

15日，晴，21℃/10℃，空气优，PM2.5只有1μg/m³。 今早九点到十点半，老年大学太极拳公益班第二节授课。我六点多就起床了，先在客厅练...

4月14日，阴，20℃/10℃。 今早我一个人去皓月小区学习太极拳。鲁姐腿不好，不能久站，再说了，她已经打了十几年的太极拳，没有必要和我们这些小...

4月13日，晴，27℃/13℃。 付姐昨天将我拉进了两个太极拳公益班级群，一个是老年大学的，就是昨天我们去的那个班，另一个是我们附近一小区的。 ...

4月12日，晴，26℃/13℃。 鲁姐一直心心念念要去看看的老年大学二十四式太极拳公益班今早终于开课了，我俩约好今早八点在她家楼下会合，乘公交去...

4月11日，天津雾霾，中度污染，25℃/14℃。 昨天萨日娜牵头，给我们报了个去天津看油菜花、逛古文化街的跟团游，费用低廉，每人50元，含往返车...

4月10日，14℃/3℃，小雨。 今天又是忙碌的一天，不知为何我总是把自己搞得这么忙这么累，是性格所致还是命该如此？ 晨练前除了吃早饭，还要收拾...