240 发简信
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    改变,是为了遇见更好的自己

    我想说说改变对自己有多么重要。 大家都可以看到,我的简书名为“会宁土豆”,其实,我的QQ昵称、微信公众号名都离不开“土豆”二字,可见我对土豆是多...

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    【燕郊16】‖挖野菜

    28日,多云,16℃/4℃。 今天晨练的场地有变化,因风大而转移到十号楼东侧。人数八位。 国标八段锦我做了三遍,第一遍单独跟着鲁姐练习,第二遍带...

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    【燕郊15】‖坚持下去的理由

    27日,20℃/6℃,霾,阴有小雨。 我睡眠障碍约有二十多年,晚上辗转反侧难以入睡,好不容易睡着了,却几乎每个小时都会醒来。 近些年来更是发展到...

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    【燕郊14】‖小有成就感

    26日,阴,18℃/7℃。 和鲁姐约好一起晨练,我八点二十出门,到楼前时鲁姐刚好到了。 两个人的热身方式不同,我站桩,鲁姐跳拍手操,接着一起练习...

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    【燕郊13】‖练功成了主旋律

    25日,阴有雾,16℃/4℃。 今早八点半先跟鲁姐练习国标版八段锦,让她给我纠正“摇头摆尾去心火”和“攒拳怒目固肾腰”的一些细节。 然后我俩各练...

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    【燕郊12】‖又结识了一位练功者

    24日,12℃/4℃,阴有小雨。 今早天阴,以为天还没亮,下楼也就晚了。 风很大,楼前无法练功,就转移到楼后,只打了八段锦和易筋经。来的人不多,...

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    【燕郊11】‖被人关爱的幸福

    22日,阴,22℃/9℃。 起床后先搞卫生,家有三只猫咪,可想而知地板上有多少猫毛和他们上完厕所后带出来的猫砂。 今早练功算上我七人,周末各自有...

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    【燕郊10】‖初显效果

    22日,晴,23℃/4℃。 今天练功加上我共十人,大家都很认真。 百合姐说她练功后最明显的变化是晚上起夜的次数少了,基本能睡个整觉。小孟说她原来...

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    【燕郊09】‖春在蓦然回首中

    21日,小雨,14℃/2℃。 今天练功来了九人,练后还进行互动,纠正了个别比较明显的错误。 之后我跟着视频课回放单独练习道家八段锦1~7段,练完...

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