240 发简信
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    “听话教育”让痛苦在孩子心中扎根

    美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)在其于20世纪50年代创立的理性情绪疗法(REBT)中强调,负面情绪是由我们自己所持有的...

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    面对控制性人格,为什么我们老是输?

    我们在探究就如何应对控制性人格的人时,通常会花费珍贵的时间来整理和归纳他们层出不穷控制手段和行为规律,以期从中领悟出一种通用的应对办法,好让自己...

  • 拆掉思维里的墙?或许这还不够

    大学期间,一次吃饭时偶然与通行朋友分享自己的心得“真正能阻碍我们的,是我们自己的想法。”,也许是这句话在他听来难以理解罢——他开始止不住地哈哈大...

  • 向别人学习,或许并不是个好主意

    不知道从什么时候开始,“向别人学习”似乎成了我们发现自己“短板”之后的下意识反应。“向别人学习”的背后,暗藏着一个潜在的逻辑:我们至少要在某一方...

  • 害怕自己无法成为好父母?先养个动物练练手!

    在被父母催婚之后,很多朋友又会遇到一个新的问题:被催娃。如果父母已经承诺不论赴汤蹈火、抛头颅撒热血也要帮你带娃的话,那这篇文章所介绍的内容并不适...

  • 沟通的陷阱

    生活中一些糟糕的沟通习惯会成为相互之间沟通的陷阱,让沟通成为一种低效的相互折磨。今天这篇文章来介绍一些常见的沟通陷阱。 第一类是忽略背景信息。在...

  • 关于写作的反思1

    最近我的微信公众号收到了原创邀请,检查了一下微信号的创建时间,刚好也是去年的九月底,也就是说我从创建微信号恢复写作到现在刚好一年了。今天我来复盘...

  • 如何与负面情绪共处?

    我们在接触一个对象的同时,也在接触着这个对象所带给我们的感受。通常,当负面事件发生后,我们在收拾残局的同时,也在承受着消极情绪的重压。恰当地梳理...

  • 反思录:笨拙与恐吓

    我的家庭对于我的笨拙没有什么接纳能力。 记得在小学早期,一次,数学作业的内容是单位之间的转换,好比10个1角加在一起等于1元之类的计算题。只是,...