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很多人觉得爱一个人就要拥有他，总想着“他是我的”“他属于我”，甚至觉得“ 我爱对方，所以对方也应该爱我”，当发现对方不是那么关心、爱护自己的时候，就认为对方不够爱自己，从而有了一种受害者的情绪困绕，大家发现没有，其实这些想法都是你自己的思维，在从个人的潜意识里企图要求和控制对方。
一个人不能控制另外一个人，也不能改变另外一个人，也许有些时候感觉对方与自己看法一致，并做出一些符合你想法的事，这时很容易会产生对方受你控制的错觉，那不过是刚好碰巧而已，就像行驶在车道上的两辆车，他的车虽然跟你在一条车道上，但并不受你控制，而是他刚好也走了这条道。
因为你爱他，就会以为自己有权利去要求对方的思想和行为必须遵从你的意愿，而把对方当成控制的工具。在控制里他会感觉自己没有自由，所以当激情过后，对方会很想逃离这份控制，特别是结婚后，很多人感觉对方婚前婚后反差很大，为什么恋爱时甜言蜜语，而婚后却不那么爱了呢？其实婚后很多人认为自己已经“拥有”了对方，在“他是我的”这样一个状态中很自然地以为自己的地位比对方高，就可以有权控制对方，向对方提出更多的要求。这份控制欲给对方造成窒息感，让他产生反抗的意识和动力，每当气愤的时候就会有抵抗的语言和情绪。这种控制还会使对方产生一种无力感，而这种无力感同样会让对方错误地以为需要加强对你控制的力量，这样一来，双方就产生了矛盾冲突点，导致关系会越来越紧张。
在婚姻关系中，爱一个人只给了你想为对方做一些事的权利，而不是要求他爱你、控制他的思想和行为，以及要求他照顾你的幸福生活，即使有了为对方做事的权利，也要看他是否接受，而你不能要求过多。
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