读经:【路加福音22:39/46】

【路22:39】耶稣出来，照常往橄榄山去，门徒也跟随他。

【路22:40】到了那地方，就对他们说：“你们要祷告，免得入了迷惑。”

【路22:41】于是离开他们约有扔一块石头那么远，跪下祷告，

【路22:42】说：“父啊，你若愿意，就把这杯撤去，然而，不要成就我的意思，只要成就你的意思。”

【路22:43】有一位天使从天上显现，加添他的力量。

【路22:44】耶稣极其伤痛，祷告更加恳切，汗珠如大血点，滴在地上。

【路22:45】祷告完了，就起来，到门徒那里，见他们因为忧愁都睡着了，

【路22:46】就对他们说：“你们为什么睡觉呢？起来祷告！免得入了迷惑。”

说到压力我们每个人都有压力，压力的来源是生活、环境、工作、人际交往......压力的代名词是痛苦、紧张、恐惧等，压力会影响人们的身心健康。基督徒也一样会面临这些，不同的是，我们可以改变面对压力的态度。

拥有正确的态度之前，我们必须认识到压力对我们基督徒有什么意义。

A.为什么会有压力？压力对于我们有何意义？

在信仰中，我们的压力被神使用。

1、神用压力吸引我们的注意力。

c.s路易斯曾在《痛苦的奥秘》这一本书中提到：痛苦是上帝的扩音器，用来唤醒这个昏聩的世界。神会使用基督徒生活中遇到的压力和痛苦来吸引我们的注意力，把我们从这个世界的吸引中挪开眼睛专向神。

2、神用压力训练、管教我们。

希伯来书12:7：“你们所忍受的，是神管教你们，待你们如同儿子。焉有儿子不被父亲管教的呢？”正因为我们是亲儿子，神才会用压力来管教我们。

哈该书1:5节：“现在万军之耶和华如此说‘你们要省察自己的行为’”。当我们有压力的时候，问问自己，这个压力到底是从哪里来的？是否因我爱慕老我和世界？或者是我自己已经远离神？又或者这个压力是有神的美意，让我们体验神的同在和祝福？但无论如何，我们的神给我们一个应许：“我遭遇患难求告耶和华，你就应允我（拿2:2）”所以我们的神在我们感到压力的时候一直在那里可以让我们去依靠，如同诗篇中诗人所做所说的那样：“我在急难中求告耶和华，他就应允我”（诗120:1）。

3、神使用压力来坚固我们的信心。

彼得用他的见证和体会来坚固我们的心：“叫你们的信心既被实验，就比那被火试验仍然能坏的金子更显宝贵，可以在耶稣基督显现的时候，得着称赞、荣耀、尊贵”。（彼前1:7）

B.如何解决压力问题？

在我们处理压力的时候，我们先要学习如何依靠上帝并讨神喜悦，而不是仅仅想着怎么逃避压力，因为反过来说，这些生活中的压力是我们与神关系更进一步的推动力。我们看看耶稣是如何面对压力的：

1、承认我们的压力

（路22：42）在耶稣被捕的那个晚上，他在山上祷告说：“父啊，你若愿意，就把这杯撤去”我们看到耶稣没有说父啊没关系，耶稣让我们看到原来神希望我们在祷告中以最真实的自我面对神。一个生病的人，不愿意承认自己需要医生，那再好的医生也没有用处。同样，在神面前承认我们的压力和痛苦，是我们从压力中解救出来首先要面对的；反过来，正因为耶稣他经历过苦杯，因此他更值得我们在经历压力的时候来寻求他，因为耶稣理解我们的压力。

2、不凭血气争战——耶稣独自祷告

虽然我们在神面前要承认我们的压力，但我们不是要一味地倾吐负面的情绪垃圾，我们更重要的是如何积极地解决压力。在耶稣的示范中，我们看到主一直在“祷告”。路加福音22:39节我们看见有个词叫“照常”，耶稣出来照常往橄榄山去，说明主不是只在有压力的时候找神，而是习惯性地照常去山上祷告。也正是如此，我们的主才会不凭血气做事，我们的主具有完全的人性，我们有的血气和弱点他都有，不同的是他不凭血气征战，因为他常常与神同在。门徒虽然跟着去了，却因为忧愁睡着了，在这里我们看到“耶稣独自祷告”，门徒也忧愁，也有压力，可是面对压力，耶稣的态度是祷告，即便自己一个人祷告；门徒忧愁却不愿意祷告，因为心被压力蒙蔽，反而困顿麻木，但是“耶稣极其伤痛，祷告更加恳切”，耶稣越是伤痛越是恳切祷告。

哥林多后书10:3-4节明白地告知我们“因为我们虽然在血气中行事，却不凭着血气争战。我们争战的兵器，本不属血气的，乃是在神面前有能力，可以攻破坚固的营垒”。我们的人性是软弱的，但是我们用神的方法和神的兵器，比如“祷告、信心、盼望、爱心、神的话语、圣灵......”。耶稣在这里使用了祷告，“当主祷告的时候，有一位天使从天上显现，加添他的力量”（路22:43）。

3、更新我们的心意——从压力满满到一无挂虑

主的挣扎和压力达到顶峰的时间点就是这一次祷告，他要在这个关键点选择是接受还是退却，是生还是死。最后他的领受和选择是：“不要成就我的意思，只要成就你的意思”（路22:42），他的选择是顺服。我们在压力中很多的痛苦来源于患得患失，害怕失去这些，害怕得不着那些。如果我们在压力中有一个这样的态度：主啊，赏赐的在于你！收取的也是你！愿你的旨意成就！那我们的心态就完全不一样了。罗马书12:2节告诉我们“不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意”，当我们转换思维，压力会被转换成“一无挂虑”。神的应许是“应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念”。（腓4:6-7）

4、同路人的陪伴——到门徒那里

当耶稣祷告完，就到门徒那里。耶稣有天父的同在，遇到压力的时候祷告，就有天使陪伴加他力量，但是门徒和耶稣的彼此陪伴也很重要。耶稣上山，门徒也跟随，虽然他们困倦打盹，但是他们的陪伴对耶稣也是一种支持。但最好的支持是什么？耶稣对他们说“起来祷告，免得入了迷惑”，对于在压力中的弟兄姐妹而言，同路人的陪伴必不可少，而最好的陪伴就是一起同心祷告。

默想题目:

1.我们对压力的看法？

2.耶稣给我们怎样的榜样？