童鞋们，周末好，许多小伙伴喜欢羽毛球运动，可由于平时忙，没有时间去了解下羽球运动的一些必要知识，导致也花了不少时间，自身水平不见提高，不能更大程度的体会到这项运动的乐趣，从而逐渐失去对这项运动的自信与热情。因此，本宝宝决定利用业余时间，写一些关于羽球的简单有效练习方法的文章，希望能对爱羽球、爱运动、爱生活的你有所帮助。
世间万物的道理皆有相通之处，羽球运动也不例外。如果把羽球运动的整体比如一棵大树，那么我们能看到的一个人在球场上表现仅仅是大树的枝叶。枝叶有的郁郁葱葱，有些则凋零稀少，球场表现也分优劣。我们都知道，树根才是决定树枝叶繁茂程度的关键，如果根没长好，或者出了问题，那枝叶就会凋零。人也一样，外在表现不好，是因为对根基不稳定，实践方法不正确。所以，不应该把关注重心放到表现好坏上，而要把根基掌握好。
打球水平是叶，而 正确的心态、握拍、站姿、移动、击球基础 这五项羽球运动的根基才是最应该关心的。前场的 接发球、放勾搓推扑挑，中场的 平抽快挡，后场的 杀、劈吊、高远球、平高球等击球技巧，步伐以及意识、策略等技巧构成了羽球运动的枝干。
“了解了羽毛球运动的根基，才能更好的了解树干和树叶，就能理解羽毛球的整体。如果不能了解根基，只看到树枝和树叶，当某些事发生时，就看不到这些事发生的原因，无法解释为什么会这样。所以在学习步伐、击球技巧之前，首先应了解上述五个羽毛球的原则，理解并践行之。"
所以打球训练的步骤应是:
1. 把主要精力放在根基上，根要稳扎实
2. 积累技巧，枝干挺直
3. 不在乎打球水平高低，不去管叶子
根扎稳了，树干挺直了，枝叶繁茂是必然的事。其实，打球和做人，做任何事的道理都是如此。
注:以上内容核心要点摘自李在福《追球》，未经许可，请勿转载。
