经常有朋友说年过30，升职过于缓慢，为此感到苦恼。
说实话，我觉得这样的朋友问题并不大，他们需要解决的是如何有针对性提升自身水平和能力。
其实有一种现象远比没升职更可怕，表现得更加隐蔽，那就是职场的心理早衰。
网上曾流传一位职场白领的如下吐槽：
“十年职场好受伤，肉满身，眼昏黄。颈椎腰椎，无处不乱响。纵使相逢应不识，褶满面，鬓如霜。”
这或多或少描绘出白领职场生活的一个缩影，明说身体倦怠，暗表心理早衰。
在本该努力提升和精进的年龄，却干什么都无精打采，找不到兴奋点，表现出一副沉闷的空虚和苍老的疲态。
职场早衰也许不会立刻让我们陷入危机和困境，但是犹如千里之堤,溃于蚁穴一般，久而久之，就会让我们的思维真正老去，青春不再。
那么潜伏在身边的职场早衰到底有哪些特征？如果它在我们身上已经初露端倪，又该如何进行自我拯救呢？
01 缺乏动力，没有方向
你一定时常听到身边的人又这样的抱怨：
“这工作啊，真没劲！”
“不就是一份工作吗，挣一份生活费而已！”
“工作干的越来越没方向，也不知道以后该怎么办，唉。”
这样的抱怨一般会发生在年过30的职场人士身上，尤其当遭遇发展瓶颈期的时候。
有很多原因会让人感觉工作无聊，动力不足和方向不清，比如：
-同事关系紧张；
-没有上升空间；
-工作内容简单重复；
-和领导关系紧张，不受待见；
同事阿江经理最近心情就非常down，他说领导不重视他们部门，对他不理不睬，而工作也没有什么新东西，那些重复的工作很无趣，他感觉遇到了天花板。
每次看到阿江，他总会叹气：“员工工作没有斗志，我也没啥动力，这么混着，真不是办法！”
阿江心理出现倦怠，工作上不免松懈下来，经常中午才到公司上班，报告也总是很迟才交。虽然业绩勉强维持，但是这种状态，年底任务肯定很难完成。
工作失去了目标，方向和动力，人们仿佛将自己后半生一下子看到了头，所以会倍感无趣，失望和绝望。
身边一旦有这样几个人，你自己也难以避免会被这种情绪感染，开始怀疑自己的人生和价值。
02 得过且过，降低自我要求
Alice加入公司5年多，一直在财务部，虽然没有得到升职，但她却不想离开公司。
她经常和同事说：“发多少工资，干多少活，干多了也没用，反正也不会涨工资！”
对于没有过多想法和野心的她来说，一份比上不足，比下有余，收入稳定的工作，她天真地以为可以一直干到退休。
领导交代的工作或任务，Alice虽不至于不合格，但是经常很平庸，缺乏新意，也没有仔细钻研，干的差不多就行了。
当领导对工作提出新要求时，Alice背地里就抱怨领导事儿多，吃饱了撑的，找各种理由，推三阻四。
Alice虽然没犯什么大错儿，但每天一副懒洋洋，得过且过的样子，的确让领导头疼。
她其实已经被放进公司“bad performer”（表现不好，待考察）名单中，下一步可能就会被警告或者辞退。
人一旦对自己的要求开始降低，那么就可以一直无限降低，从而对公司的各种变化置若罔闻，觉得同事矫情，公司无聊。
在人才竞争激烈的今天，用一种打工者，挣死工资的“混”的心态对工作敷衍了事，不能为组织持续创造价值，最终会被淘汰，害了自己。
03 怨天尤人，抱怨不断
还有一种职场早衰是持续抱怨。抱怨如下：
-对新来的员工百般挑剔，看不顺眼，看着他们年龄比自己小，工资却拿的高，心里极不平衡；
-看公司政策不顺眼，不合理，什么都不如其他公司，说人家福利好，加薪多，年假多；
-对领导不满意，对待员工不公平，凭什么让别人升职，几次也没轮到自己，自己太过倒霉，领导太过偏心；
以上是典型的“受害者思维”，带上了这样一副有色眼镜，在他们眼里的世界就是早已倾斜的天平，而这架天平永远是向其他人倾斜，而不是自己。
其实这类人的抱怨并非全无道理，一无是处。但关键是他们只停留在口头抱怨，而无法或不愿给出积极性的改善建议并采取行动，因此并不会得到别人的认可和同情。
没有一个组织会欢迎一个全身负能量爆棚的人，它像毒瘤一样会不断扩散，吞噬人的积极性，求知欲和好奇心，这样的人内心最后剩下的也只是无尽的空洞和无穷的怨念。
04 职场早衰，可以治！
在工作中如果你开始出现上述现象或者已经形成常态，无疑已经患上了“职场心理早衰”。
《李翔知识内参》中曾说：
“成长和舒适不可兼得，如果你不曾感到紧张，就说明你没在学习。”
而职场早衰的根源恰恰是失去和停止了对自己成长的要求和期望，将所有问题归结于外部而非自己。
能够拥有一位开明的上司，一群nice的同事，一个慷慨的雇主，当然是一件求之不得的事情。但是这些通通都是外部因素，是你可以施加影响，但最终并不由你掌控的。
归根结底，困境和命运的改变在自己手里。掌握核心技能，具有不可替代性，让自己变得更有价值，才会遇到有价值的机会。
治疗职业早衰，或许我们可以从如下几方面考虑：
1. 如果出现了职场早衰的倦怠心理和工作状态，你的领导和公司真的没有察觉吗？他们是否已经直接或间接给你警告？
2. 你没有职业危机感吗？为什么你觉得公司没有想法辞退你？你能接受被辞退的风险吗？辞退后，你打算怎么办？
3. 在现有岗位或现有公司，真的没有值得再学习的东西了吗？自己的能力真的无法再提高了吗？
4. 寻求外部机会，你准备好了吗？你有什么可以打动猎头或新雇主，愿意付出更多的薪水雇佣你？
5. 如果觉得自己还没准备好，那么你要打造的核心竞争力是什么？为此应该在哪些方面提高？你会为提高这些能力采取哪些实际行动？你的学习和提高计划是什么？
6.如果不再打工，选择创业，你已经清楚了打工和创业的区别是什么吗？你具备创业的基本能力和资源吗？可参见我的文章《创业，不是你逃避现在工作的退路！》
当你真的将上面这些问题都看明白，想清楚了，那么恭喜你，你的“职业早衰”症已经治好了一半，剩下的一半就是开始行动了。
还在犹豫什么？有病就得治啊！
作者木沐，清华大学MBA，亚太区战略总监，10年以上知名外企高管经验，专注于职场和个人成长领域研究。
