今天是什么日子
起床：4点31分
睡眠时间超过6小时，起床比较容易，没有不好的心理暗示与心理负担，但精神状态没有立刻清醒，刚开始还有些困意，坐着清醒一会儿，进行了洗脸，刷牙的程序后才慢慢清醒过来。我想说的是睡眠周期的效果还是很明显的，虽然多睡了半个多小时，但状态没有刚好睡6个小时左右自然醒来的效果好。
就寝：21点41分
孩子们还是非常懂事的，也能自己玩，也可以和我们很好的互动，真的是你怎么对待孩子，孩子就怎么对待你的。亲子关系也不需要刻意的去做什么，把孩子所有事都放在心上，将孩子看成是一个独立的个体，很多时候我们并不需要做什么，孩子也不需要我们做什么，他们也有自己的世界，也能沉浸在自己的世界里很久，我们需要做的就是在他们身边，用自己的世界去感受他们的世界，同时让他们感受到我们的感受，这样就很好了。
感受世界需要平静的氛围，但孩子一般都比较皮，比较闹，我们自己的情绪也容易跟着波动，所以很多时候我们无法感知孩子的世界，孩子也无法感知我们的世界，亲子关系的培养就比较困难了。其实80/20法则也可以应用到亲子关系中，80%的时间我们只需要默默的陪伴，在他们身边即可；20%的时间，我们需要互动，需要感受彼此的世界，同时这样20%的互动可以起到80%的效果。
从教育的角度出发其实很多时候我们的出发点就是错的，既然孩子是一个独立的个体，他们有自己的思想，有自己的世界，只是暂时在我们面前展示的世界较狭小，我们看不见的世界更加广阔，而且肯定远超我们的想象，但我们总是认为自己比孩子强，自己的世界比孩子的世界更广阔，自己的观点总是对的，总是想要教育孩子，所谓的教育就是将我们的想法，我们认为对的，或者我们认可的生存法则迫不及待的灌输到孩子的意识中，让他们的世界按我们的想法发展壮大，有时候仔细深入的想想真的很可笑。我们连自己的世界都没有清楚认识，我们连自己的世界都没有建设得宏大绚烂，精彩纷呈，却妄想替孩子建立他们的世界。我们每个人最重要的是做自己，做好自己，把自己的世界建设的更加美好，让更多的人喜欢我们的世界，这样别人起码是感受到我们世界的亲密的人想要靠近我们的世界，想要变得和我们的世界一样美好。
我们认识的世界只是真实世界在我们大脑中的投影，这个投影有多真实完全取决于我们对真实世界的认知，我们认识的世界，并不是真实的世界，或者说并不是真实世界的全部，只是很小很小的一部分，并且这么小的一部分我们也并没有深刻的认识，只是表面的肤浅的了解，因此世界总是一再的向你证明你的世界可以变得更美好，只要你想要。
天气：阴，空气优，大风蓝色预警，温度4-12℃，日出时间5点45分，东南风3-4级。
心情：心情很好，每天进步一点点的感觉很不多。婚姻就是两个人搭伙过日子，大多数时间都是平淡的，大多数时间我们还是个人在自己的世界里前行，但当彼此需要的时候，我们可以感受到对方的需要，并主动承担整个家庭的责任，让家庭这艘大船稳定的向前航行。也许这就是婚姻和家庭的真谛，大多数时候我们都默默做好自己的事，承担自己的责任，必要的时候，我们也能承担整个团队的责任。
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 82/365
2.跑步1200公里：636/1200
3.写作：晨间日记D268 92/365
4.阅读纸书60本：19/60《穷查理宝典》
5.每天阅读纸书40页：79/365
6.每天用英语10分钟：86/365
7.每天写读书笔记30分钟：14/365
8.每天复习读书笔记一篇：31/365
9.每天做俯卧撑20个：90/365
10.每天做仰卧起坐10个：28/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D268:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-04-01
1.早起：4点30分起床 81/365
2.写作：晨间日记D267 91/365
2965字 61分 48字/分
3.跑步：5公里 33分 6.6分/公里 636/1200
4.阅读：《原则》22/60-313
57页 43分 0.8分/页
《销售圣经》25/60-22 32页 46分 1.4分/页
《钱》24/60-446 18页 38分 2分/页
5.阅读纸书107页 128分 1.2分/页 78/368
6.每天用英语10分钟 86/365
7.每天写读书笔记30分钟 14/365
8.每天复习读书笔记一篇 31/365
9.每天做俯卧撑20个 90/365
10.每天做仰卧起坐10个 28/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第52天。52/180
注意力和时间最好投入到做正确的事情上，但最近好像除了成长，学习外，对工作的兴趣不是很大，大部分时间都想着成长，但本职的工作没有做好，甚至没有认真投入的去做，有些敷衍。这样的状态不好，自己也不喜欢，我还是喜欢努力工作的自己，最好是忙得都停不下来，忙得有意义，能帮助别人，能建立长期的关系，能享受工作的乐趣。现阶段的工作状态不佳，可能和自己不能很好的帮助别人，不能很好的建立长期的关系有很大的原因，如果总是有一种无力感，对于能不能帮助别人自己心里没底的话，工作努力不就成了一个笑话吗？
虽然有客观的原因，但自己主观上还是懈怠了很多，其实也有一些事我们可以做好的，但现在的状态是不想那么积极的去做，总是带着很多的负面情绪，不相信可以变好，并相信可以很快变好也许是内心深处的声音。既然如此，为什么还要将自己宝贵的注意力和时间消耗在这上面呢？因此将更多的注意力和时间投入到所谓的正确的事情上，阅读，学习，锻炼，用英语，并且是在工作的时间做这些事，让自己好像离开了这些事，工作就无所事事似的，状态不好，也不喜欢这样的自己，可以在固定的时间做这些，但不是所有的时间都这样做，大部分时间还是需要专心的努力的工作。
还有一些别的原因，心态的原因也造成工作不是那么积极，不要想着你能赚多少钱，要看你配得上赚多少钱，永远拿能力说话才能挺直腰杆子。
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
